【精时力冥想日志】
本训练营：战疫公益·感恩冥想
今日主题： 0516 感恩金钱·童年时期
学习日期：2022年5月16日

1、[我学]今日冥想收获：

本周的感恩主题是金钱，今天基于《魔力》第5天 魔力金钱。
今天崔律带着我们回忆童年时期的金钱花费，体会金钱给我们带来的帮助。

（1）大概流程：学费→食物→衣服。

①学费：按照年级逐一回顾和感谢。比如，小学一年级，谢谢金钱，谢谢爸爸、妈妈帮我支付学费。
②食物：假设1天吃3斤食物，一年吃1,095斤，十年吃10,095斤。感谢童年时期充足的食物。

（2）我的发现：

关于学费，以前我会觉得自己上学还挺省钱的，现在才意识到是因为爸爸、妈妈是高中老师，我在他们教书的学校上初中和高中，省下了建校费。省钱也是因为爸爸、妈妈带来的，而不是我带来的。

2、[我问]疑问+自答：

【自问】看着书回答问题和跟着崔律的引导词回想有什么区别？

【自答】
（1）两者的不同点：
首先，前者可以回答更多的问题，但是后者明显更加深入，跟着崔律的引导词回忆起更多的细节。
其次，后者更加走脑走心。
最后，跟着崔律做感恩冥想时，会在心中默念“小学一年级，谢谢金钱，谢谢爸妈”，但是自己看书回答问题时完全想不到这一点。
（2）两者的相同点：
目前都没有画面感，我感觉我想到的就像是一个个的单词/词汇或者一行行的文字。

【自问】为什么会没有画面感？

【自答】从学前班到高中，我好像没有自己交过学费，都是爸妈去交的，我没见过这个场景，想不出来。可能还因为我是阅读型学习者而不是视觉型学习者，对文字更加敏感。

3、[我说]任何想说的话：

（1）昨天傍晚，我朗读了第5天的内容。第62到63页有两页的问题清单，在朗读时，我逐一回答“是”或者“不是”，这个过程让我意识到童年时期爸妈在我身上投入了多少金钱，而这些都是他们辛苦工作赚来的。

以前我从来没有想过这一点，把一切都当做理所当然。谢谢《魔力》和崔律让我看到这一点，让我看到自己是多么的富足，让我看到爸妈对我是多么的好。谢谢！谢谢！谢谢！

（2）昨天朗读后，我的行动是：找到一张一元钱的纸币，在上面贴了一张小便签，写上“感谢我这一生所获得的所有金钱”，然后放在书架上。不管是我站着朗读还是看综艺时都能看到。

（3）今天早餐后，我再次朗读第5天的内容，并且拿起纸币，用心地朗读了上面的那一句话。