事件：坐标湖北孝感，气温12度，还穿着棉袄，儿子逛超市看到冰激凌想吃，老公不允许，理由是吃了担心咳嗽，跟儿子商量等天气热了再吃。儿子不同意，现在就想吃。
觉知模式：天冷不让吃冷的食物，表面上看，是妈妈对孩子的保护，但事实上，是妈妈内心对健康的恐惧，扪心自问，吃完冰激凌后会立马生病吗？
有一个很常见的现象，当孩子们表达自己某个需求时，如果我们觉得不可以，就会用“等……”，比如老公说“等天气热的时候才能吃”，说实话，从健康的角度来讲，天冷和天热胃都不太喜欢吃冷的，这么说仅仅是父母想先糊弄过去再说。
为什么我们这么担心吃完冰激凌就会生病？而且完全是条件反射，以前我不太懂，现在慢慢发现，我们内心的很多恐惧，大多是成长过程中身边的人，尤其是父母投射给我们的，就是说，每个小孩原本都是一张白纸，接收周围人长期的投射，对方的模式就会慢慢内化到心里成了我们自己的语言和行为模式，是的，对健康的恐惧其实是你在小时候父母投射给你的，而父母有可能也是他的父母投射给他的，如果我们不能察觉到，那么我们就会这样继续投射给自己的孩子。
有人会说，孩子吃了冰激凌就真的生病了，的确，这种情况是会有的。当孩子吃冰激凌时，有的父母会不停在孩子耳边说，吃了会咳嗽的，吃了会生病的。这些话进入到孩子脑袋里，不停回放回放，孩子潜意识也开始恐惧吃了会真的生病。
正念：其实现在很多科学都已经证实，身体的疾病80%甚至更多是来自于情绪，也就是说，可能我们还没让冰淇凌把自己寒死，已经被自己的恐惧，自己的情绪给堵死了，人生无常，我选择和宝宝共享这个享受的一刻。
改正后的结果：我买了一盒冰激凌，和宝宝一起坐在超市吃，虽然有点冰，但是看宝宝吃得挺开心的就行，其他的什么都不说。
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