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独处——身心的放松

独处——身心的放松

作者: 安粟 | 来源:发表于2023-12-25 00:30 被阅读0次

不知不觉间,已经在简书完成了日更百天。

除了最开始,突然增加了每天写点东西这项“任务”时,觉得略有负担,有点不习惯。但是慢慢地,便形成了习惯,每天不在简书这个树洞里写点东西,反而会不习惯。日更带给我的改变是潜移默化的,如果不细细分析,就可能会忽视掉。但仔细一想,却会发现,这短短的一百多天,却变化颇大:

留心生活,关注细节

我算是个比较沉醉于自己世界的人,平常也不太关注身边人做了什么,有什么想法。但是听了齐老师的课了解文章素材可以通过生活来积累,而且这是一个高效的方式后,我便不自觉地开始关注起之前忽略的细节。第一次发现生活中的点滴皆蕴含宝藏是在一次去水果店,看到店家养的一对母女猫,观察到他们之间互动的细节,发现母爱在不同物种之间是共通的,都是满含包容的。不由想起自己的母亲,有感而发写了《小猫戏尾》,这是第一篇对来源于生活的细节的初尝试,满怀不安,但却得到不错的反响,甚至在自己不通文体的时候,无意间写了一篇散文。这无疑给了我一个巨大的鼓励,在这个好的开端里,不断继续学习、成长。

之后,我便开始留意身边发生的小事,把一些能够触动到我的细节、小事,都记录下来,把当时的感受保留下来。这么做既给自己积累了素材,也让自己对生活多了一些思考、分析,从而能有更多的收获。

静心读书,收获独处

之前虽也有读书的习惯,但是优先级却是靠后的,总是会被各种其他的事情代替。但是开始写作后,为了保持输出,就一定要有输入,由此,阅读,便成了每日的习惯,不管当天多么忙,但睡前总会看两页书,不然总觉得缺些什么。虽然现在还不能在阅读上投入太多时间,不能认真地品读文章的内核、技巧,但是却也能在忙碌中,收获独处的时间,给自己一个可以和心灵对话的时间,让自己能够好好地认识一下自己,放慢脚步去了解内心的想法,从而才能更好的出发。

当书本代替了手机,睡眠质量提高了不少;当将自己的想法用文字打出,相当于另一种方式的宣泄,从而压力减轻不少,是一个很棒的解压手段。除此之外,热情而有趣的书友们之间的良好互动,可以收获到在现实生活中自己未曾体验到的轻松社交。

除此之外,日更带给我的还有很多很多。所以,我要坚持日更,把它当作习惯,是督促自己学习、进步,也是释放压力的方法,收获身心的放松!

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