家庭治疗

这三天参加了“家庭治疗工作坊”，这是我第一次比较系统的接触家庭治疗。这三天从理论到案例再到操练真的收获颇多。

其实，这几年我参加工作坊的目的主要还是自我疗愈和成长。母亲的角色勾起了我很多关于原生家庭的记忆和创伤，也常常在养育孩子的过程中处于焦虑的状态中，因此参加了这次的家庭治疗工作坊。其实此刻，我仍处于消退收获和感受的过程中，但是内心还是特别想跟大家分享一些家庭治疗的内容，希望对大家也有一丢丢启发：

内容一：家庭三角关系

“在家庭里，最基本的两人冲突常出现在夫妻之间，因为生活习惯、价值观或是子女教养方式等差异而持续争执，使得夫妻关系逐渐陷入僵局。生气而孤单的妻子很可能将她的情感投注在子女身上，不但在生活上和子女愈来愈紧密，对与先生的不满心情自然也会向子女诉苦，使得某一个 特别心疼妈妈的孩子逐渐成为妈妈的心理伴侣，长久下来逐渐形成固定的三角关系。”

内容二：结构式家庭治疗

“个人症状的产生或维持是由于家庭的发展过程被卡主了。家庭总是偏好于原有的互动模式，当现有的结构形态不能有效应对家庭面临的问题时，就会产生危机。”

内容三：沟通障碍是家庭困扰的核心

“我们往往习惯采取某一种固定的沟通风格，而这种习惯往往造成人际沟通上的困难，明明很着急，一开口却是怒骂，明明想要接近，说出来的话却把对方推开。

当家庭气氛是开放与尊重的，家庭沟通往往能促进家人间的亲密感，促使家庭中的个人满怀爱与希望、勇于分享。

但在缺乏安全感的环境中，个人却因为需要自我保护而使他们的沟通方式变得防御而疏离，逐渐形成固定的沟通姿态。”

以上内容均引自家庭治疗理论。