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和湿疹斗争的日子(51/100)

和湿疹斗争的日子(51/100)

作者: 热爱生活的Alice | 来源:发表于2022-07-29 20:55 被阅读0次

2022年6月~9月,湿疹高发季节,我决定每天记录昨天的生活,方便未来分析或者引用。目标100天康复。

小红书上拷贝了一个湿疹tips.

这不是第一次看到,所以还是吸收了两条建议:

1、暂时远离鸡蛋。

2、维生素B,暂停一周。

昨天睡眠:

七点起床,下午午睡半小时,晚上十点半入睡。

昨天运动:健身半小时

昨天饮食:

早餐:小馒头 水蜜桃 酸奶

白天其他蔬菜水果:白菜 丝瓜 毛豆

一点瘦肉

茶:炒薏米红豆茶

昨天全天药物:

复合维生素B 2片

维生素B2 2片

同仁堂消风止痒颗粒 2包

葡萄糖酸锌口服液 1瓶

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