《如何做好孩子的情绪教养》 第三课 如何用游戏做情绪教养
【原文复述】
1、观察别人的表情(情绪),情绪图卡(情绪背后的原因),他的感觉(猜猜别人的感受)
2、别人表达出来的那个样子,未必是真实的感受。要了解别人的真实感受,需要更多去观察和了解对方。
3、情绪图卡叙说:我最……的经验。
4、先表达情绪,再解决策略。
【核心概念转述:不是……,而是……】
要体会他人感受,不是光看表面情绪,而是要通过深入的观察和了解,去体会真实感受。
【个人体验】
我们家昨天的闲聊,正好类似“我最……的经验”游戏。讲到尴尬,孩子说他最尴尬的事情是全班一起读课文时,他读错了。我问他,当时发生了什么,他说还好,声音不大,没有被大家听到。我问如果很大被听到了,会发生什么。他说大家会笑。我回应,是哦,那可太尴尬了,怎么办呢?他也笑笑。有时候一个笑容就是帮我们应对尴尬的方法吧。
【行动指引:当……时,就……】
当全家人一次吃晚餐的时候(或者外出吃饭等上菜的时候),可以一起来玩这些游戏(猜情绪,猜情绪背后的原因,了解真实感受,分享“最……的经历”)。
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