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学习笔记|易效能时间管理100讲—第910天日更

学习笔记|易效能时间管理100讲—第910天日更

作者: 十九_瑶 | 来源:发表于2022-06-11 08:04 被阅读0次

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第38讲【案例】背道德经难吗?我会

38讲,

叶老师给我们分享了他曾经利用北京容易堵车的情境给自己剪辑了道德经的音频,利用每天开车堵车的时候听,最后时间久了都能够背诵下来的故事。

我没有挑战过背诵道德经,也不了解道德经,但是听老师这么说,感觉到还是有难度的。

之前在讲学习的时候我表达过自己的观点,碎片学习大多数时候只能帮我们扩充知识的广度,难以让我们用更投入的状态去加深知识的深度。

像比较风靡的听书,我个人也尝试过,但我是不适应这样的方式的。我习惯于当我在听的时候去认真听对方说了什么,那就会放下手头在做的事情,本来是想利用做其它事的时间顺便听书,反而变得停下来。

但是在叶老师这里,他基于堵车这个情境里的时间使用向我们展示了把碎片时间用好了,也是大有用处的。

我就回想了自己曾经在堵车或坐车的时候都会做些什么,之前大多数时候都是看手机,要么看剧、要么聊天、看小说;后来眼睛疼就不看手机了,开始发呆;偶尔如果因为当天要提交的打卡任务还没有完成,自己已经构思好了怎么写,就会利用在车上的时间去写打卡。

所以堵车或者坐车这种看起来占用时间很小,其实累积下来并不短的时间,大部分都被我浪费掉了。

现在通过叶老师的例子和我自己也逐渐在改变这个情境里我去做什么,我想结合老师跟我们讲的情境清单,我也要列出自己在坐车的情境下可以做哪些事。

把它们列出来形成习惯,到那个时候我只需要去我的清单里找寻一件要做的事情就可以开始了,不用给自己浪费的机会,也减少了我的选择成本,能更好的利用这段时间。

而且老师不仅自己利用堵车的时间内学习道德经,后来还带动了公司很多同事形成了学习的圈子,对大家个人的成长和公司凝聚力的增长都非常有帮助。

这也是在告诉我们要形成自己的圈子,当我们想做一件事情的时候一个人难度太大,不妨去主动为自己挑选同盟的队友形成圈子。不管外界怎样看待评价你们做的事,对你们来说内部圈子里大家的目标是一致的,都可以互相鼓劲一起做得更好就够了。

像我现在在易效能想养成早起和运动的习惯,这个圈子里的大部分同学都是这样想的,我们组的组长体委和我的一位老乡都积极主动帮扶我偶尔的后进,她们的认真友爱更给我正向引导了,会想让自己做的更好。

那最后也就是工欲善其事必先利其器,我们想在各个情境下做事,工具就很重要。

像刚刚提到的坐车清单,就是提前用收件箱收集自己能在坐车时做什么。还有在这个情况下需要做的事会用到什么工具,提前将它们准备好,更利于我们在那个情境下开启自己的行动。

像现在我就是走在回家的路上,这个情境里想到我还没有打卡,就用手机和讯飞输入法的语音输入功能这两个工具来帮助我先把本课学习内容变为打卡内容,回家后再修改。

并且对待工具,我们的态度是有耐心去一步步改进。

在一开始我们不一定也不可能用很完美的工具做出很完美的事情,但在这个过程中只要行动起来,我们就会更加了解自己的习惯和需求是什么,然后一步步改进工具。

根据情境把工具打磨的越发顺手,我们到了那个情境里行动就会顺滑起来,自然而然流露。

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