知道却做不到

    我知道研修日记要求用心理学的头脑，但我做不到，因为我没有心理学的头脑；我也知道，情绪会影响我的行为，但思维总在那一刻无法改变，困惑和不解接踵而来，似乎影响了我的生活，让我目前处于一种困惑和迷茫之中，甚至连自己现在知道什么会什么都不敢确定了，这种混沌状态持续了一段时间了，是什么导致了我目前的状况？似乎在重新洗牌之中，许多道理知道，理由也很充分，可就是做不到，自从开始拿起放大镜去仔细观察自己身边的人或实物，为了完成每天的日记起，似乎更混沌了。看来，自己真的病了，有一种病是知道了却做不到的纠结。

    上午出差回来，在家睡了一觉，心情一般，今天下午本来是休息，有些事情可以等到明天再去处理的，一边想在家里收拾收拾，一边又在用电话联系着工作的情况，于是这一下午我是“休息中的工作”，总之心情不爽，到下班点的时候，工作中的事情也就了结了。坐在电脑前，思想前后，这是啥情况！我似乎总会把一些事情揽到自己手里，沾边不沾边的，只要别人提出来了，总得给个说法，评个结果，看似极其负责的状态有时也会让自己也捉摸不透，这么做到底是为了什么？不懂拒绝的方法？或者不敢拒绝？甚至害怕拒绝？

      以上这种处世模式已经重复了N次了，但每次都是事后诸葛亮，做了自己不该做的会后悔，不做又过意不去！该和不该确实是个谜!总会会为此纠结一阵子。因此谨慎、细腻、犹豫总会与我为伴。迷迷茫茫好多年，偶遇心理，开始了觉察，知道了一些道理，似乎也有了新的困惑，知道却做不到（道理和心理是相反的？）。赶紧翻书去，不瞎猜啦！翻到老师讲过的自我认识的四个阶段：不知道不知道（是无知，自以为是）；知道不知道（是自知，人贵有自知之明）；知道知道（是觉察，发现差异）；不知道知道（是行为习惯）。知道却做不到，原来改变的过程是痛苦的，看来我现在还不想有所改变啊，也许目前对于我来说，这种痛苦或纠结更有意义，典型自虐哈！

    ……

    突然冒出一个念头：难道记日记是自我觉察的开始？!不想改变的时候已经在改变了？李老师实在是高啊！看来一开始就被设置了!