那些在生活中“有始有终”和“半途而废”背后的秘密!
先问大家一个问题:“如果信写到了一半,圆珠笔突然坏了,你是会随手拿起另一支笔继续写下去,还是会在找一支相同的笔继续?”(可在留言区作答)
相信在生活中有着这样一个现象,如我们画了一个圆圈,最后要完成的时候,留了一个缺口。而我们过会再去看它时,你此时的心思可能就会倾向于要把这个圆完成掉。(大家可以自己尝试一下)据心理学家的解释,这是一种“趋合”心理,意思是:“如果起初不完美,到最后不免要使之完美的神经模式”。
关于趋合心理,还有过这样一个故事:从前有一位爱睡懒觉的大作曲家的妻子,为了使丈夫能够早点起床,便在家里的钢琴上弹出了一组乐曲的头三个和弦,作为作曲家的丈夫听了之后,就会辗转反侧,久久不能入眠。最后终于不得不爬起来,弹完了最后一个和弦。趋合心理的作用在这里被妻子发挥的真是恰到好处。
而在1927年的时候,心理学家蔡戈尼做过这样一个实验,她让138个儿童去做一连串的工作,要求其中一半的人要把这些工作做完,而另一半则要求在中途停止。一个小时过后,就发现这些儿童里面有110个人对未完成的工作比对已完成的工作记得更清楚。
通过实验得出了结论:人们之所以会忘记已完成的工作,是因为欲完成的动机已经得到了满足,如果工作尚未完成,那这一动机便会使他对此留下深刻的印象,而这种心态就叫做“蔡戈尼效应”。
生活中对大部分的人来说,趋合心理和蔡戈尼效应的组合是会经常在我们的身上出现,不过,有些人却会走向两个极端:不是慢腾腾地永远不能完成一件工作,就是非得一口气把事情做完不可。而这两类人都需要调整他们的完成内驱力。
一个人做事半途而废,也许是因为害怕失败,与那些只愿当学生而不想毕业的人一样,可能就是因为这样才能不必去到社会上辛苦的工作,也可能是由于他们在潜意识中就不相信自己可以成功,缺少该有的自信心,于是内心反而害怕成功。
而当我们知道了自己为何不能有始有终的一些原因后,我们又该怎么样改变自己那?主要有两点:
一,给自己创造一个时间表,把必须要做的事以及所占用的时间都写下来。
二,要不断的强化自己的意志力,不断的强迫自己完成一件既简单又不占用太多时间的工作。
如果你集中的时间限度只有十分钟,而工作却要一个小时才能完成,那么,你的脑筋一开始就会散漫,而这时你就要先停止手上的工作,然后在用三分钟的时间活动活动筋骨,例如跳几下,倒杯热水喝,或是做些静力锻炼的肌肉运动,而活动完后,再去把剩下的工作做完。
而在生活中,你可以在家中的洗碗槽里留几个脏碟子,有时一个从不把工作做完的人,在家里却能生活的丰富多彩。可如果一个非要把事情都做完不可的人,那他的生活可能会很紧张,很狭窄。
将过强的完成内驱力减弱,可以使人一面做事一面享受人生乐趣。在工作方面,不做完就不肯停止的人可能是个工作狂,如果把这种态度缓和一些,不仅可以使你能够享受愉快的周末,还可以让你 有时间去应付工作狂所带来的一些问题,如常常自我怀疑,感觉自己能力不够,情绪紧张等问题。
非做完不可的人为了避免半途而废,很可能就会把自己封闭在一份不适合自己的工作上。既浪费了时间又得不到自己最后想要的结果。所以你必须在看事物时再加上一个价值观的判断。
综上所述,每个“有始有终”的背后都有着一个敬佩又无言的故事,而每个“半途而废”的背后都藏着一个言不由衷的事实。
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