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思维方式如何影响抑郁症?

思维方式如何影响抑郁症?

作者: 0659000101d4 | 来源:发表于2023-10-18 14:42 被阅读0次

沉湎于错误或不愉快的经历,从一两次挫折中得出灾难性的结论,从有限的证据中过度概括——所有这些都是思维错误或认知扭曲,与抑郁症密切相关。

这样的想法使大脑陷入消极,如果不加以控制,就会滋生自我怀疑和绝望。抑郁增强了对疼痛刺激的敏感性。疲劳、反应迟钝、认知迟钝和食欲不振都是抑郁的表现。

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