就这样，断奶了

原创作者/山水平生

多大断奶合适？恐怕没有标准答案，从尊重生物本能来讲，应该是吃到没有奶水为止，也就是时下流行的“自然离乳”，差不多在4-7岁左右，也有学者说是4-10岁，惊不惊喜？意不意外？小时候每当听说有的孩子已经上小学了，放学回去还要找妈妈吃奶，总是回应一阵好像是听到“乱伦事件”的嘲讽，就现在来看，真的是我们太年少无知。

断奶绝对是一件很私人的事情，是否愿意充分尊重生命和孩子的母乳权利，完全在于母亲自己，毕竟就你有奶，ta又那么弱小，无力跟你抗争。你可以选择母子分离断（把孩子送离妈妈几天），也可以选择丑化乳房断（贴胶带，红纸，擦风油精，清凉油等），也可以像我这样循序渐进，稍加干预，温和不刺激。前方高能，请注意力集中！

我们母女的第一次分别，我的“目送”开始了。

1.言语引导（5星重要）

我从2月底上班开始，对樱桃进行了将近一周的言语引导，跟她聊“樱桃已经长大了对不对？大宝宝要吃好多饭饭了是不是？还能吃肉肉，苹果，香蕉，青菜好多好吃的对不对？……”反正就是类似这样的问题，因为她还不太会说“不是，不对”，所以这些问题只要你问，都是肯定的答案，可能娃的内心是崩溃的，哈哈。

2.逐渐减少哺乳频次（5星重要）

原则上“不拒绝，不主动”。娃哭着闹着要吃的时候，你还不让吃，那娃就可能会破坏你的“奸计”，不让你断奶计划快速得逞，你可不要小看这些人精们。当娃玩的好好的，没有一点要吃的意思，你因为寻找存在感，或者因为涨奶，就拉娃来“干活”，你这是搬起石头砸自己脚。涨奶就悄悄去排排，没有存在感就去化妆打扮，别没事找事。

当白天的哺乳次数减少到只有一次的时候，时机基本成熟了。

3.断夜奶（5星重要）

别因为我上面说的时机成熟而窃喜，如果夜奶还没断，你离成功还太远。所以，我们白天言语引导，减少哺乳次数，晚上同步断夜奶。注意，断夜奶正常情况下应该基本与辅食添加同步，也即6个月左右，夜奶是指晚间孩子入睡后吃的奶。

夜奶这点，我一直做的特别不好，不要学我。樱桃从出生到现在一直没有离开过我身边，从来都是奶睡，夜里吃无数次，不是饿的，都是我做的不好使她养成了坏习惯，这点我检讨。再加上春节夜宿地点频频切换，大人的作息也不规律，娃的生物钟快成了一团乱麻。所以突然完全断掉夜奶，基本不可能。

我用了一周左右，夜里刻意逐渐减少哺乳次数，有时候她即使醒了，哭了，我假装熟睡，她翻翻腾腾，吭吭唧唧就又睡了。当夜奶减到一次的时候，我觉得差不多了，就开始了白天一口不给，晚上分床睡，就今天来看，还是有点操之过急。

网上讲到的断夜奶方法很多，总结来无非以下几个关键词：循序渐进，不急不躁，以水代奶，安抚奶嘴，狠心咬牙，坚持两晚。

4.伺机而动（6星重要）

从2月25日左右到3月4日，减到白天一次午睡奶，晚上晚自习放学九点多，趁她醒着吃一会儿，不让吃了，继续听故事，不再含乳头睡觉，很快入睡，奶睡习惯开始扭转！

3月5日，一整天未哺乳，午睡时，要吃，我说“樱桃已经长大了，咪咪就空了，没有了”，她摸了摸说“空了，空了，没有了……”，还用嘴给我吹吹，好像“空了”妈妈就会很疼一样，因为每次她磕着碰着都是让我吹吹，一吹治百疼。午睡时间因为由奶睡变成哄睡而推后三个多小时，这个生物钟随后调整，不怕不怕。晚上陪玩到十点多，看着差不多困了，给她洗洗擦擦，一到床上，她又来摸摸，但是没说吃，我的内心此刻是含泪的，黑体加粗的心疼啊！

临睡前我跟她说“樱桃今晚跟奶奶睡好不好？你们一起睡大床，好吗？”沟通了十来分钟，她都说“好”。本来打算我还陪她睡，但是大麦芽的功效有限，十点多已经开始涨奶，有点疼了，奶奶说怕她夜里碰到我，所以分床了。

一晚上，我因为涨奶和注意听着娃的动静，我基本上只睡了四五个钟头。让我十分感动的是樱桃跟奶奶睡的很好，一夜没怎么闹，睡到八点多。米粉，奶粉，酸奶，热水都在床头，没有起夜喂。

3月6日早饭，吃了一个鸡蛋的鸡蛋糕，一小块馒头，喝了点玉米粥，吃了点菜，满足地自己去玩了。

值此，断奶基本成功！

5.断奶注意事项（6星重要）

炒制大麦茶（普通诊所就有卖，五块钱的就够使了）提前喝，当日常饮品。吃饭清淡，不喝荤汤。每晚热敷乳房，有涨疼感觉的时候，一定不要傻到不管，可以借助吸奶器或者手，适当排一排，以不疼还涨为合适，不可以排空，延长回奶时间。以上如果做到能有效避免积奶，缩短涨奶回奶时间。

如果分床睡，最好是让娃还睡原来的床，妈妈自动换地方，陪娃的人换换就行，ta的位置有ta的气息，熟悉的环境，把干扰入睡因素降到最低。

天气暖和，不冷不热的时候断。太热的时候孩子的食欲不好，太冷的时候容易折腾生病。

断奶的最重要前提是：娃的辅食添加没有障碍，食欲很好！记住！记住！记住！樱桃不吃奶粉，不喝酸牛奶，纯牛奶，特别像我。光米粉前后换了三种，就在3月3日那天终于发现了一种她愿意吃的米粉！我跟她爸快要激动死！现在在米粉里适当加点奶粉，也不拒绝。不过她一直喜欢吃饭，所以就算她一直不喝配方奶，我也不太担心。

最后的啰嗦：

樱桃农历生日不到一岁四个月，与提倡的自然离乳相比远远不够，但是因为我个人的身体状况（体重下降严重，身高173cm，已不足百斤）和考虑家人的意见，于是在春节期间把断奶提上了日程。

如果条件允许，我也愿意一直亲喂，喂到没奶为止！！

回想一下，整个断奶的过程，尤其是分床睡的第一个晚上，我暗自落泪。我想，也许断奶，更不舍得的是妈妈而不是孩子。孩子，谢谢你教会妈妈坚强！

就这样，断奶了