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一觉睡到闹钟响,也挺好

一觉睡到闹钟响,也挺好

作者: 素心成长 | 来源:发表于2024-05-31 06:35 被阅读0次

    以前我最大的愿望就是能够不上班,每天睡到自然醒。所以每一个周末,我一定会让自己睡饱,以此积蓄更多的能量,支持我应付接下来的工作。

    但是因为上高中的女儿周末时常不休息,所以我想一觉睡到自然醒的愿望便也时常不能实现。最好的时候便是她上学走了,我又继续睡过去了。

    然而对于一个经常神经衰弱、气血不足的人来说,中途被吵醒了,要想再继续进入深度睡眠,可不是一件容易的事儿。所以我常常是翻来覆去睡不着,最后拖到不能再拖了,便只能起床了。

    今天又是一个这样的周末,本来昨天晚上女儿有点拉肚子,我又不想辜负这美好的周五晚上,所以我们娘俩十二点才睡。结果今天早上五点多,女儿的闹钟响起,又把我吵了起来。

    女儿经常起床以后有点小情绪,因为她自己每天都睡眠不足,而我却还可以在她走后继续睡,尤其到了周末,这种情绪的峰值就会达到顶峰。

    所以今天早上为了安抚她,我和她一起起了床,陪着她说了会话,其实就是给她提供一点情绪价值,让她知道妈妈爱她。这个小姑娘从小就好像很缺爱似的,总愿意别人眼里都是她。当妈的虽然不能保证别人眼里都是她,但是起码保证自己眼里都是她。

    果然女儿没有再抱怨,而是比较高兴地走了。

    可她倒是走了,我却不想再睡了,因为躺到床上一定会“摊煎饼”,浪费很多时间,不如起床看看书,写写更文,如果困了就再睡会儿,如果不困就继续做其他事情。

    虽然这样我可能睡不饱,但是却多出了好几个小时的时间,周末都好像被延长了,就像现在,我的更文都写了一半了,还不到6:30。一想到接下来我还有好几个小时的时间才过完上午,我就觉得很开心。

    我突然发现,一觉睡到自然醒,固然是一件非常美好的事情,但是能够一觉睡到闹钟响,其实也不错。

    以前我半夜经常醒来,或者做了很多梦,但是昨天晚上我睡着后,周围无论发生什么事情我都不知道,而且醒来之后一个梦都没有做,就会感觉整个人身心放松的状态。

    可能是昨天晚上零压力、零负担入睡的原因吧,所有的活动都告一段落,心里也不用装着接下来的许多事情,所以睡眠质量良好。

    我突然想起来,以前刷小视频的时候,刷到一个年轻人因为高血压去看医生,医生告诉他,必须吃降压药,一次两片。年轻人不想吃药,因为他感觉降压药这种东西应该是老年人才吃的。可是不吃又不行,他的血压不能再高了,便问医生还有没有其他的办法。医生开玩笑地说,其实这两片药是因为他老板让他吃的,假如他可以辞职,去找一处小院子,养养花、种种菜,过上一段时间高血压自然就没有了。

    这个小视频留给我的印象非常深刻,的确,对于我们现代人来说,很多时候有一些疾病都是被工作压力逼出来的。我不想生病,这也是我这段时间一直想要辞职的主要原因。

    我觉得只要没有了工作压力,睡眠问题将不成问题。

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