我是带着需求（心中充满着好奇和探索）来到这一期《实修情绪训练营》的：可以更好的了解自己，接纳自己，修炼自己，做智慧的妈妈，引领孩子健康快乐的成长！把自己修炼到有能力、有技巧修改我们的底片，让孩子在正面和爱的环境下被影响......
今天的学习知识点：
1，情绪有两个过程：一是情绪开关，二是情绪反应（接下来会觉察并记录自己和孩子的情绪开关和快的不经大脑的已经形成模式的情绪反应）2，接纳发生在自己身上的情绪，它是在我们小的时候在老爸老妈的教育下和影响下这样不断的一次又一次的启动、反应而形成了现在的思维模式、语言模式、行为模式，我想改变自己，拥有正确且有影响力的模式！不好的到我这里终断，好的也从我这里开始传播给下一代！
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