今日份早起净重59.85KG，今天大姨妈进入尾声，可以开始新一轮的减重了。
本人身高1.6米，鉴于中国女人的体型特点，肥肉一般集中在腹部、臀部和大腿，因此如果要以BMI来进行衡量，那么BMI不能超过22会比较好。BMI 22对应体重56KG，BMI 21对应体重53KG。按照普遍规律，每次减重之后都会反弹2-3KG，因此目标体重定为51KG。
想减重的大家一起。相互监督、相互激励，以养成健康生活习惯为根本。一起加油。
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