拾画|图卡25 通过可以练习改进心理进程

作者: 拾画2022 | 来源:发表于2020-06-02 23:35 被阅读0次

导师下的指导和改变心理表征，是刻意练习的一双“翅膀”，昨天学习导师下的指导刻意练习，今天来学习关于心理表征的内容。

通过刻意练习改进心理进程。

形成心理表征，是刻意练习的目标。心理表征是指通过刻意练习改进心理过程。它包括两层含义，：

第一层是基本心理表征，我们练习一个技能，在这一层，知道什么是错的，什么是对的，什么是优秀的；

第二层是达到高手境界，掌握了高手做事的心理活动，按照他们被证明有效的心理活动来思考，也就是说，不仅要像高手这样做，还要像高手一样思考。

新手和高手的差距，不仅在于知识，在于技能，还在于心理活动形成的判断，在于高手遇到问题时的判断、思考、决策。

要想从新手变为高手，需要通过刻意练习，改变心理表征，达到一定的数量与质量，形成近乎自动的决定，达到高手水平。

心理表征有几点作用：有助于帮助找出规律，有助于解释信息，有助于组织信息，有助于制订计划，有助于高效学习。

如何通过具体的方法，改变心理表征？我们明天接着学习。

网友评论

本文标题：拾画|图卡25 通过可以练习改进心理进程

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/buumzhtx.html

拾画|图卡25 通过可以练习改进心理进程