跑步时间：2022年6月20日06:00
跑步地点：马路上
当时气温：二十六度左右
污染指数：44（空气质量为优）
跑步距离：8.05公里
跑步时长:1小时04分04秒
平均配速：7分58秒
平均心率:127次/分钟（数据错误）
平均步频：190步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分
今天早上温度二十六度，跑步却出了很多汗，状态不是很好吧。跑完后心率132，六十秒后心率114，心率恢复率太低了。是最近最低的一次，甚至比之前龟速跑后的低心率恢复率还底。
夏天会越来越热了，还是要坚持初心，拒绝诱惑。
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本文标题：今天的步频又到190了，难得_2022年6月20日跑步日记
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