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第31讲治疗拖延症,最有效的方法。.

第31讲治疗拖延症,最有效的方法。.

作者: 眉山俊妈利利 | 来源:发表于2017-02-15 12:10 被阅读0次

治疗拖延症,最好的方法就是增强自控力和意志力。

因为自控力和意志力不是那么容易得到的,所以我们需要方法和团队。

现在我已经加入了育心团队,一个非常棒的一个团队。

可以通过从小事做起,赢得自信,有了自信,有了好习惯就可以培养更多的新的好习惯。

还可以通过早睡早起、运动、冥想来增强自控力。再育心早睡早起,运动,大家也都在坚持做。

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