【海拔五千】阅读、备课、健美、朗读、整理、.影视.... Sum

日有所悟：有意义的学习，指的是精神的生长；无意义的信息，指的是和存在无关的技艺、纯知识、纯信息的摄入——后者极容易消化不良。若不会呕吐和拉肚子，可能就变成了傻瓜。（干国祥）

【海拔五千】阅读、备课、健美、朗读、整理、.影视.... Summit 5000 August 15-24，2018

1.英语早读/阅读：

（1）早读:  201815

She

May be the faceI can't forget

The trace ofpleasure or regret

May be my treasure or the price I have to pay（她，也许是我一生都无法忘怀的容颜。）SHE 《诺丁山》（N0tting hill)主题曲，《She》是一首英文歌曲，是电影《诺丁山》的插曲，由英国歌手Elvis Costello演唱，发行于1999年，正是这首歌曲成就了<诺丁山>的经典,成为其不可分割的一部分,这首歌也让Elvis Costello为全球影迷所熟知。

201816 I'm done being scared. I'm done living in a world where I don't get to be who I am.（我受够了恐惧，受够了不能活出自己。）《爱你，西蒙》（Love, Simon）是二十世纪福克斯公司发行的青春校园喜剧片，由格里格·伯兰蒂执导，尼克·罗宾森主演，于2018年3月16日在美国上映。该片改编自贝琪·艾伯塔利的小说《西蒙和他的出柜日记》，讲述17岁的少年西蒙为保护自己的隐私，被迫帮死敌追求自己闺密，意外踏上一场妙趣横生的出柜之旅的故事。

201817 In spite of you and me and the whole silly world going to pieces around us...I love you.（我爱你，无论天荒地老，海枯石烂。）《乱世佳人》（Gone with theWind）是根据玛格丽特·米切尔小说《飘》改编的爱情电影。由维克多·弗莱明、乔治·库克、山姆·伍德导演，费雯·丽、克拉克·盖博等主演，于1940年1月17日在美国上映。影片以美国南北战争为背景，讲述了主人公斯嘉丽与白瑞德之间一段跌宕起伏的爱情故事。1940年，该在片奥斯卡金像奖颁奖典礼上获得了在包括最佳影片、最佳导演、最佳女主角在内的十个奖项。1998年，该片在美国电影协会评选的20世纪最伟大100部电影中位列第四。

201818 Manners maketh man.（不知礼无以立也。）《王牌特工2：黄金圈》

201819 We all have a destiny. Nothing just happens. It's all part of a plan. 《阿甘正传》

201820 In every job that must be done, there's an element of fun. You find the fun, and snap! The job is a game.（每件我们必须完成的工作里，都蕴藏着快乐的成分。）《欢乐满人间》（Mary Poppins）是由美国迪士尼影业公司出品，由罗伯特·史蒂文森执导，朱莉·安德鲁斯，迪克·范·戴克，爱尔莎·兰切斯特联合主演的奇幻歌舞片。影片于1964年8月27日在美国上映。该片根据英国同名小说改编，讲述了化身为保姆的仙女玛丽来到人间帮助两位小朋友重新获得生活的乐趣，并让他们的父母重享天伦之乐的故事。

201821 Open information is fantastic. Open networks are essential. But the truth won't set us free until we develop the skills and the habit and the talent and the moral courage to use it.（真相并不会让我们自由。除非我们用技能、习惯、天赋及道德上的勇气去利用它。）TED  学会怀疑的勇气（Dare to disagree） 大多数人自然而然地回避矛盾,但是Margaret Heffernan为我们展示了：好的怀疑精神对于进步是很关键的。她为我们证明了(有时候通过反直觉的方式)为什么最好的伙伴不是志趣相投的人,以及好的研究,团队,人际关系,以及商业如何允许人们去怀疑和争执的。

201822 When I find myself in times of trouble, Mother Mary comes to me, speaking words of wisdom, let it be. (每当我深陷困境时，圣母玛丽会来到我身边对我说：随它去吧！) Let It Be（顺其自然），是英国摇滚乐队披头士的一首歌曲，由保罗·麦卡特尼演唱、填词作曲，乔治·马丁担任制作人，收录在披头士第12张录音室专辑《Let It Be》中，于1970年3月6日通过Apple唱片公司发布。

201823 An easy solution is like a light in a storm. Rush for it at your peril for it may not always lead you to a safe harbor.  (捷径如同暴风雨中的闪电，急于闪躲，往往事倍功半。) 《梅林传奇》（Merlin）是2008年由英国广播公司出品的魔幻电视剧。由詹姆斯·霍威执导，科林·摩根和布莱德利·詹姆斯搭档主演，全剧共五季，于2012年底完结  。该剧改编自英国历史传说，讲述了年轻的梅林大法师如何认识自己的使命、成为亚瑟王子的亲密朋友共同拯救世界，和他们之间史诗般的英雄故事。

201824 A lot of people are obsessed over whatever negative quality they perceive in themselves and they completely miss the thing that really makes them awesome.（人们大多只关注自己的缺点，而不是闪光点。）《自觉美丽》（I Feel Pretty）影片故事讲述一个女人头部受伤，而当她醒来后，她惊觉自己是世界上最美、最厉害的女人。一股不知道哪里来的自信心令她重获新生般的生活。生活中每个人对于美、成功、幸福的标准并不是完全统一，无需逼迫自己去遵循别人的标准。

（2）阅读： 看英文版《爱丽丝漫游仙境》（Alice in Wonderland ）

  看英文版《爱情与婚姻》（Love and Marriage）：Salvation Called Camille

《老人与海》（The Old Man and Sea ）Chapter 1-3

2. 音乐：单曲循环了一些电影主题曲，都是自由赞歌，Freedom！

3. 练习口语：（1）观看外教英语教学小视频5个；

（2）和美国朋友Paul，Peter，John和英国朋友Adi 等人聊天。

4. 备课：低段：丰富性 (为万物命名）趣味性 磨耳朵  绘本故事一定要大量；

各位老师分享了教学计划 并说课开学两周。 核心词是故事性、丰富性、专业性和情景式….

5. 朗读：（1）英语读写俱乐部“每日一诗”进行到第18首The Moon 不断有人创编诗歌：

Rain

        by Lisa

The rainis falling all around,

it fallson the ginkgo tree leaves,

justlike beating the drum

it fallsin the Clear stream beside my playground,

justlike going home.

（2）朗读英文版《彼得潘》（Peter Pan）

（3）朗读英文版《绿野仙踪》( The Wonderful  Wizardof Oz )

6. 阅读：（1）《适于脑的教学》1，2章

（2）《美国学生阅读技能训练》，第三章目标3

（3）《关于莉莉周的一切》1，2章

（4）《中国哲学简史》11，12章

（5）《影响力》（美）罗伯特西奥迪尼读完第四章社会认同。在人人想法都差不多的地方，没人会想太多。——沃尔特

7．影视：（1）电影《遗愿清单》（The Bucket List）

（2）看美剧《日常生活》第四季（Regular Show）到第16集。

（3）看宫剧《延禧攻略》（Story of Yanxi Palace）第1-15集，有点欲罢不能啊！

8.健美：除了早晚散步外，还在房间的瑜伽垫上做各种运动。

9. 整理：时不时地整理我的小房间，让它被充分利用起来，感觉越来越舒适而怡人！What a comfortable and cozy room !

10. 旅行：14日返京，15日参加了一个会议，一场教育的思想盛宴！

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17日下午在北京站候车时，去参观了海关博物馆。

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17日晚回来的路上本来想在太原停留了三个多小时再换车，可惜错过了北京西站到太原的车，只好改签坐绿皮车，也别有一番风味，特别是在火车上邂逅了太原妹子，她刚从日本回来，从日本飞到香港然后转机到北京，可是误了回太原的飞机，还丢了1000多元的眼镜，而且只能买到北京至太原的慢车，还无座！这些让她郁闷不已！我在地铁上丢了一把心爱的伞和一些儿子为我准备的水果，错过了火车，只好改签无座的慢车，这才让我俩有了在火车餐厅相遇的巧缘。一路上我们聊了很多，不由得说道了日本人的高素质，如果是在日本，我们的这些东西都不会丢的。言谈中最让我高兴的是她竟然以为我才28岁，5年前有人猜我23岁，看来还是很准的嘛！哈哈！！

【signed in for everyday walks and exercise】Day 175 201808015-24

Fitness is my favorite, just keep up the great work !