昨天因为老大回来,需要做一系列的事,等静下来的时候已经10点多了。所以没有运动。今天恢复了500跳绳。以后只要老大回来,尽量在单位运动结束,不能再出现运动断档的情况。记下不当的安排,警醒自己。
昨天因为老大回来,需要做一系列的事,等静下来的时候已经10点多了。所以没有运动。今天恢复了500跳绳。以后只要老大...
文章没有写,健身没有停,今天咕咚1.5公里,跳绳500下。
补: 2018.10.9跳绳500个 2018.10.10跳绳500个 2018.10.11跳绳500个 2018...
#暮省 1.#健身三人行 体重:早,54.2㎏;晚,55.4㎏。健身:早,跑步5㎞;上午课间,单脚跳绳500下;晚...
健身 周日 二月十一日 跳绳 2500 俯卧撑500 周六 二月十日 健身 背部力竭 直腿硬拉 未上重量 保护...
今天又是挺冷的一天,然后晚上选择不出门散步,因为外面湿漉漉的。感觉空气湿度很大,而且空气质量也不好。在家里开着窗户...
今日运动量有点偏大,户外跑步5公里,跑后拉伸,帕梅拉舞蹈操,香香健身舞蹈,跳绳500,晚上想再练会瑜伽养...
2019年3月6日健身打卡: 动:快走+慢跑4.6公里,跳绳500个,拉伸10分钟。 静:打坐20分钟。 《静》 ...
2019年3月5日健身打卡: 动:快走4.5公里,跳绳500个,拉伸10分钟。 静:打坐20分钟。 《纠正自己》 ...
今天开始养成读书、健身、学英语的好习惯,希望这个月有所提升。 1.坚持每天跳绳500次(100*5)30min,原...
本文标题:重启500跳绳,健身33天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bvtgmktx.html
网友评论