读《善用时间》 第十一章的笔记和心得感悟

以道御术：愿景三角之关注

1、每个人在生活中都有关注范围，且不止一个，如家庭、事业、健康、财务、成长、心灵、社交、休闲等。

2、生活需要在各方面达到一个平衡的状态！

3、关注和愿景的榜单需要不断地检视。

4、开始冥想，和自己好好在一起。

5、开始早睡早起，身心健康，提高效率。

小组会锦囊11

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生活平衡术

一、单一的目标达成不代表人生的成功。一个人的健康、家庭、事业、成长等没有孰轻孰重，也没有先后次序，任何一项都需要我们投入100%的精力。

读《善用时间》 第十一章的笔记和心得感悟

二、寻找目标背后的意义，放下对目标本身的执着。

1、目的：目标背后的意义。往往是形容词，描述的是一种状态，无法通过具体的物去衡量。如“幸福”

2、目标：目的得以显化的方式、手段和工具。往往是名词，一般理解为得到一种荣誉或物。如“挣10万元”，可以通过数字进行量化。

3、我们需要设立目标来对目的进行一种必要的量化，通过目标来指导我们生活、工作中的行动。

4、目标不可代替目的，我们可以设立很多目标去支持达到目的。

5、往往先有目的后有目标，不要本末倒置目的和目标。

如：目的→通过自己努力让家人幸福。目标→挣多少钱让家人用，陪父母出去游玩，每天花多久陪爱人聊天……

三、立足于自己内心深处的幸福，而非外界的评判。

通过自己内心深处的幸福感，问问自己，这个是自己真心想要的吗?自己真的很幸福，很开心，很愿意去做吗?如果是肯定的，那付出再多的努力都是值得的。如果只是为了让自己看起来更像周围的人，而其实在体验的过程中我们并没有感受到真正的幸福，这时就需要重新思考这个目标对我们的意义了。

四、“尽人事而听天命”，做到无愧于心

1、人生是一个体验的过程。每个人生阶段都做我们应该做的事情，人生就没有遗憾。

2、“听天命”是结果。“尽人事”是过程，更重要。

3、“谋事在人，成事在天”。“谋”，一指谋略或方案，二指行动或处理事物。“成事在天”指事物时刻在变化，时间空间人心时时变化，它们都在影响事情的成功与否。

4、要成事，就先谋事。

早睡早起

总结：

1、从八大关注出发，不断检视自己的愿景，让生活达到平衡的状态。

2、早睡早起，实践冥想，让身心灵健康，与自己友好相处。