20210810亲子打卡累计天数354天
宣言#只有感觉好，才能做得好#
姐姐闪光点
️听得出并不喜欢记忆课，但坚持上课
️自己拍摄柯南的小道具，很带感
️出门自己配衣服，搭配很青春
弟弟闪光点
️陪妈妈去送姐姐上课，骑车往返两趟，一点不烦躁
️陪妈妈去操场练球，中午吃食堂吃得很好
️接姐姐前逛四季曙光公园，走路、骑行
拟为姐弟俩做点事
为弟：昨日陪读古诗、听小哆音乐、逛曙光公园，今日逛玉渊潭、听小哆、小i
为妞：昨日送上记忆课、观看《改变地球之年》纪录片，今日一起听校长介绍大脑情况
【记录】
昨天学习北大医院的专家宣传视频，谈到只有白天的户外运动才对视力训练有效，晚上因为没有阳光就没有效果了，决定改变带儿运动的时间。
今天一早送姐姐到学校后，直奔玉渊潭，玩了一个半小时。晚上接女儿回家前，又找到个附近的公园玩了十几分钟。
加上早晨五公里的步数，我的步数已经达到近1.8万步。
儿子的运动总时长近三个小时。
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今天跑起来，加大点儿运动量！
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本文标题：加大白天运动量——亲子检视第354天
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