前些日子，重新开始好久没练的keep，除了我自己练，这次还拉上男朋友一块练，我呢，练得目的主要是为了塑性和保持健康，而男朋友练得目的，除了健康，还要减脂。
我知道，减肥是很困难的，也需要很大的意志力，一个人是很难坚持下来的，所以我单方面要求男朋友一味的减肥，挺没有道理的，可是如果我陪他一块练，他就没有那么无聊，而且还能共同进步，也是为了给他提升信心，同时也希望他能够加油坚持，早日达到理想体重。
以前的我，也是总喜欢减肥，经常不吃晚饭，这是一种很不健康的生活方式，到现在，我不再那么在意体重上的数字，而运动的目的更主要的是为了追求一种更健康的生活方式，我觉得这种感觉很好。
但现在要求男朋友减肥，主要是因为他现在的体重过于重，这很不利于他的身体健康，一旦他瘦到了一个相对合理的体重，我更期待他能恢复晚饭。
之前的运动都是我来定，没想到练了几天之后，男朋友突然和我说，要不要提高一下运动量，因为之前定的运动量有点过于少，也没怎么出汗，可能不会达到减脂的效果，其实听到他的提议，我是很高兴的，这说明他真的上心了，真的重视起来了。
这种事情，别人说再多都没有用，只有自己真正想改变，那才能真的改变。
我知道男朋友每天也很辛苦，不吃晚饭也会饿，运动也会累，可是如果我们坚持下来了，看到效果了，那么，回头看看，一切的努力与辛苦便都是值得的。
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