1.可以肯定的部分：
今天按自己的计划完成了任务，还在中午休息了会，让自己带着饱满的精神参加了下午的关于亲密关系的家排。看到自己以前的学习主要是想解决自己碰到的问题，现在学习更多的是去了解这个问题的根源、解决方向、去看老师是怎么工作的？看到了自己进步的地方。
2.肯定情绪：早上看到女儿一直赖床到7点半还不紧不慢地穿衣服、吃饭，心里为她着急，同时没有表现出来，只是问她：是否等会准备飞到学校去呢？这时候出门路上肯定没人了。——在这过程中去看到自己着急的情绪，想要催促的心理，是担心她迟到被老师批评。
3.肯定动机：晚上督导课举了手最后又放下，发觉自己感觉有好多问题要问，却不知道想要什么，理了一会没理出头绪就放下了手。——这件事让我觉察到自己还是有担心和害怕，担心问的问题不值得问，最重要的是自己不清楚想要达到什么样的目标。举手最后又放下，看到自己对没准备好的事不擅自行动，从中也有自己担心和害怕的功课，我允许我接纳。
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本文标题：日进六功86天
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