艾灸告别大肚腩
既然腹部肥胖与脾虚有关，那么想要消除大肚腩，还需健脾补气。
艾灸调法：关元、公孙
艾灸关元、公孙，一直做到小腹发热，可以健脾补气，有消减大肚腩的作用。
改变生活习惯
保证充足睡眠：美国专家发现，每天只睡5小时的女性更爱“长肉”，发福几率比每天睡7小时者高出1/3。
随时放松心情：压力升高，一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。
所以，适当的时候让自己放松一下，也有利于减肥。
艾灸告别大肚腩
既然腹部肥胖与脾虚有关，那么想要消除大肚腩，还需健脾补气。
艾灸调法：关元、公孙
艾灸关元、公孙，一直做到小腹发热，可以健脾补气，有消减大肚腩的作用。
改变生活习惯
保证充足睡眠：美国专家发现，每天只睡5小时的女性更爱“长肉”，发福几率比每天睡7小时者高出1/3。
随时放松心情：压力升高，一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。
所以，适当的时候让自己放松一下，也有利于减肥。
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5月11日，世界防治肥胖日。 随着生活条件越好越好，营养过剩，“水桶腰”“将军肚”随处可见，因肥胖人群严重超标，而...
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为么什女生胖长总是先肚胖子️ 其实，这是为因在肥胖的程过中，腹部肉肌是平肌滑，抵抗脂肪的能力非常与弱身体其他部位的...
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本文标题：长肉先长肚是何因？｜岐黄学社说肥胖（5）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bwsazhtx.html
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