幸福减脂第48天

9月14日（减脂48天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：57.75kg

今日体重：57.30kg

试纸：+++

昨日餐单：蛋白餐第3天

8:30  鸡蛋2个

10：00 牛奶100ml

12：30  鸡肉+鱼肉100克

14：00 牛奶100ml

20：00 牛肉100克

全天喝水：1500ml，苏打水500ml

走路3900步