9月14日（减脂48天）
目标体重：55kg
原始体重：65.1kg
昨日体重：57.75kg
今日体重：57.30kg
试纸：+++
昨日餐单：蛋白餐第3天
8:30 鸡蛋2个
10：00 牛奶100ml
12：30 鸡肉+鱼肉100克
14：00 牛奶100ml
20：00 牛肉100克
全天喝水：1500ml，苏打水500ml
走路3900步
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试纸：+++
昨日餐单：蛋白餐第3天
8:30 鸡蛋2个
10：00 牛奶100ml
12：30 鸡肉+鱼肉100克
14：00 牛奶100ml
20：00 牛肉100克
全天喝水：1500ml，苏打水500ml
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8月11日（减脂第14天） 原始体重：65.1kg 昨日体重：60.85kg 今日体重：60.85kg 昨日餐单：...
8月12日（减脂第15天） 目标体重：55kg 原始体重：65.1kg 昨日体重：60.85kg 今日体重：60....
8月15日（减脂第18天） 目标体重：55kg 原始体重：65.1kg 昨日体重：61.00kg 今日体重：61....
8月16日（减脂第19天） 目标体重：55kg 原始体重：65.1kg 昨日体重：61.15kg 今日体重：61....
8月10日（减脂第13天） 原始体重：65.1kg 昨日体重：61.55kg 今日体重：60.85kg 试纸：++...
本文标题：幸福减脂第48天
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