周日

今天又是休息时间。太棒啦！给心灵和身体放个假。

早上起床时间由四点四十，改到五点半。起床做运动。做得早餐是洋葱鸡蛋饼。起床时间，和做早餐都是在自我主动选择的感觉中。因为工作原因，每次先生早上做饭，以前很享受，现在又觉得自己做早饭真是好享受啊。

还是感恩先生每天的担当付出。

我去做了身体。以前遇到的养生馆的人，总是价格定的那么高，还说是搞活动。总之人的真诚是感受到的。百术不如一诚，我就很讨厌说谎和说话很浮夸的人，别人也觉得我的死板和呆滞吧。

我的身体，眼睛不好使，气血不足，让我觉得脑子都不好使了呀。

身体的不适，会让人情绪低落。在做身体的时候自己睡了一觉。回家先生做好饭，吃完饭就睡觉。睡觉后去卖废品，然后上市场上买菜。

菜很便宜了。在我们家门口的黄瓜两块五，那里才卖一块五。很多叶子菜都是按把儿买的。最贵的西红柿我们这里卖四块五，那里买的三块五。我要多吃蔬菜，一切都好。

我的血糖从每周的5.4，6.2上升到7.0，维持半年的平稳，又开始活跃了。

把自己的心态和身体调整好最重要了。