怎样才能克服心中的负面情绪？

        我不知道，并且在苦苦寻找。心中的负面情绪就像是一把握在手里的沙，握的越紧流失的越快，想让它快点消失，却偏偏萦绕在脑海，挥之不去。

        产生消极情绪的诱因也是千奇百怪，对自己压力太大而焦虑、没有按时完成规定任务而懊恼、听不进去老师讲课而无奈等等。

        尽管心里一直知道，放轻松，对自己宽容一点就好了，但是真正在实践的时候却又控制不住自己的大脑。

        或许换个角度想想，心中产生负面情绪正是自己心中有上进心的体现，自己还会有更大的发展空间，这样便能适当的安慰一下自己了。