早上和朋友沿马鞍山脚下走了一圈，来这里早锻的人很多。马鞍山一侧在闹市的边沿，山不是很大，但交通方便，很多早起的人在这里锻炼完再去上班。
四月的广州雨水特别多，刚刚下过一周的雨，森林里空气清晰而洁净，林间还时不时散发出沁人心脾的栀子花香，滋润着每一个早锻的人。
朋友去上班，我一个人沿着山中一米宽的石阶漫步向山顶走去，山路缓缓上升，早上的森林中没有风，显得有一些闷热。
石阶两边的松树挺拔玉立，林间也是杂草丛生，植被茂密。
走到山顶才发现原来这里也有木板铺成的栈道和各种凉亭，而且早已有太极、瑜伽、广场舞的人们占领。
在山顶的一角，在绿树从中有七、八个人在练瑜伽。我走过去，向教练微笑着挥挥手，因为担心说话会打扰到正在练习的人。
教练走过来指着其中一张空垫子对我轻声说，躺下体验一下吧。
教练穿着一套紫色瑜伽服，眼睛很漂亮，很明显教练经常与人用眼睛交流，因为刚刚是这样对我的。
我很乐意体验。朋友们对瑜伽的评价可神了：美容、养生、治愈等。我也确实见过经常练瑜伽身材好好的朋友，是女孩的，都羡慕。
可是刚开始的一个莲花座，都让我觉得很不容易。
一个收臀挺腰的动作给老师纠正了两次，心里想着自己惨了，逃跑又不好意思。
既来之，则安之，那就尽量做好吧。
朋友们常常说练瑜伽可以修正形体。没有正确的姿势是很难有好的形体的。
殊不知要有好的形体在练的过程中就要忍受很多经络拉升的疼痛的。
练到八体投地式，无论我怎么尽量，可是我的前胸和下巴怎么也挨不到地面，而且此时头低臀高，我感觉整个人的血液都倒流到了头顶，一种头晕的感觉。
想到之前在报纸上看到新闻，说有人练瑜伽时晕倒，我都怀疑那个人是不是也做了这个动作，担心自己会不会也突然晕倒。
还好瑜伽舒缓的音乐把我正在翱翔的思绪给拉回了瑜伽现场。
早晨的阳光透过树林照到我的身上，耳边小鸟在欢快的鸣叫。许是小鸟的欢快感染到了我，自己感觉稍稍舒服了点，但心里还是默默祈祷老师快快喊出倒计时。
爬在地上，我悄悄往两边憋了一憋，左边是一位大姐，五十岁左右，可能因为她练得久，各种动作她都做的柔韧自然，很是羡慕。
或者瑜伽也并不是那么难，难得是开始如何去适应经络牵拉的酸疼，如何让自己的双臂在支撑自己的上半身时不在发抖得厉害。
当一个人经历了牵拉的酸疼，经历了双臂发抖之后，你也就从一个瑜伽小白走到了享受瑜伽带给你快乐的阶段，某一天你突然会发现自己的身材拥有魔鬼身材的魅力。
发现自己变美的女人，内心是甜的。其实这也是一种成长。一种经历艰难险阻的自然成长。这种成长无处不在。
一个男孩要去见自己喜欢的女孩，走到女孩家门口遇见了女孩的父亲，怎么办？经历女孩父亲的考验，是男孩要经历的艰难险阻，是男孩的成长。
孩子想在期末考试时数学能一百分，以便在妈妈那里换得自己喜欢的爆裂飞车。
而那些伤透脑筋的数学题便是孩子要经历的艰难险阻，也是孩子的成长。
体验完瑜伽，我顺着石阶下山，刚刚练习时的那种酸疼已经消失了，感觉周身放松，腿脚轻便。
其实每一天的生活都是在体验中成长。
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