最近看过一篇朋友转的文章，是关于镜子原理的，引用里面的一段话以共勉：
我们眼见的外在世界，是我们内在世界的一个投射和反映，所以，想要改变外在，就得要改变自己的内心。当我改变了自己的内在之后，外在的情景果然也有所转变，另外一种情形是：外在的情景还是在，但是由于我的内心改变了，我再也不觉得它讨厌了，可以和平与它共处。无论是以上两种情形的哪一种，你都是赢家。
其实之前不止一次的听过镜子原理，但是理解起来总是不得要领，甚至都琢磨过：我明明在树林里看到是一棵树，那投射了我内心的什么了呢？ 一直不得而知。
最近方才有所领悟，外在的世界和内心的世界是互相对照和映射的。对于客观的一些东西，看到什么就是什么，比如说看到的房子，那就是房子，看到了一个人，那就是一个人，并不是内心世界的什么投射，而是外面的世界通过眼睛成像在你的大脑中而已。你通过眼睛来观察来了解这个外面的世界，并在内心构建出这样的一个世界。
而对于一些主观的东西，比如你看到的一件事，你对他的的感受，你对他的评价，你对他延展出来的想象，这是你的三观对这件事情的一个解释，这个解释器每个人不一样，从小孩到长大成人，太多的因素影响了他的这个解释器，从而也就形成了比较稳定的三观。你在看世界，和世界打交道的时候，都遵循这个解释器，也和类似解释器的人交往的比较投机。
而对于人生路上碰到的问题，外面世界中碰到的问题或伤害会映射到内心，留下痕迹。如不修复，这些问题或痕迹在某种场景下就会照出来。而内心中你和你自己的关系也会照出来，只是有时候照出来的样子没有那么直接，而是化成了其他的面貌而已。
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你内心世界的问题
你生活的世界中总会有一些问题，有些努力了但没解决掉，比如和父母的关系，对父母所做所为的不理解，对父母对的做法不原谅，甚至不理解父母的工作，总是很难敞开心扉，谈论透彻，互相理解。有些随时间场景的变化，就放下了，比如老师或同学对你的嘲，比如和初恋情人之间的爱恨纠葛等。但外在世界的问题如不解决也会在内心世界中留下痕迹，从而会在特定的情况下在你的现实生活中照出类似的问题。这就是我理解的现实世界和内心世界的相互映射。比如我之前读到的故事中的和爸爸的关系，一直都对爸爸有责备，觉得爸爸从不管她，不爱她，就照进并遗留在心中。从而在后来对儿子也是采取了苛责的态度，从而导致了儿子不受人欢迎，亲子关系十分紧张。在故事中和丈夫的关系，看不起丈夫的工作，对丈夫的不尊重，也会投射出对别人的不尊重。心理医生在分析这个故事时，慢慢引导先解决心中的问题，和父母的关系，和丈夫的关系，才能接解决好现在的问题：和儿子的问题。即使和父母已经很少联系，分在两地，但是问题没有解决，心中的问题就在，在某些场景下就会照在现在的生活中，问题也就会出现。
心中的问题每个人都有很多，孩子从小到大，经受过太多的逼迫和无奈，虽然也有爱，但是遗留下很多的问题。父母往往以爱的名义对孩子实施了各种伤害，包括我自己有的时候也这么做了，屈从于学校屈从于社会从而逼迫孩子。这些问题往往就会在成年之后的世界中照射出来。自己有时候甚至并没有意识到。所以现实世界中碰到了问题，根据镜子原理，是可以尝试从自己的内心去寻找解决之道的，至少可以尝试看看自己内心是否有类似问题的遗留。另一方面，内心的世界是需要去照顾，需要经常去思考，需要经常去化解的，内心世界真的阳光普照，开满鲜花，照出来的现实世界自然也风景如画。
好书往往会帮助你去化解内心的很多问题。记得之前看《追风筝的人》，非常感人，非常走心。我看过之后，真的认真审视了自己，并真的联系了多年之前的一个朋友，她已不再国内，我在QQ上发去了道歉的留言，真心的对当年的发生的一件事情道歉，觉得当时自己的一些行为做的不对。她还很惊讶，她说其实没什么，早就已经过去。但是在我内心却留下了遗憾的痕迹。内心的世界经常要去照亮，不要存在一些不能光明正大去回顾的角落，因为那些角落的问题往往会映射到你现在的生活中，于是现在的生活也会有黑暗了。
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你和你内心自己的关系
镜子原理的另一个角度，就是你和你内心自己的关系，也会映射出来。这一点甚至比前面一点还要重要，当我自己意识到这一点时，我内心无比的庆幸。你对于内心的那个自己的态度，对于内心的自己的接纳程度，对于内心自己的爱，对于内心自己的信任，这些内在的问题，都会投射到你和外面世界的关系中。举我自己分析自己的例子，我这几年来，从技术岗位走入管理岗位，由于角色转变，对于技术的深入有所松懈，对于这样的定位其实我自己并不满意，投射到我外面的世界时就有很多的问题，我觉得外面的世界对我也是不满意的，于是相处过程中有时候和谐就消失了。这根本的问题还是在于我内心对于我自己不太接受，问题都在于我自己。
这其实和佛洛伊德的精神分析也是类似的，解决精神问题需要通过对内在心理世界的解读。他通过对病例的观察，记录，精神世界的分类，解读。针对病人，通过了解之前的不愉快的经历在内心世界形成的创伤，进行治疗，开解，甚至通过催眠来重新经历和回忆内心的问题，从而来解决现在的精神上的问题。如出一辙。
所以我更加相信这句话，当你在外在世界碰到了问题，请去心中寻找答案，从外部是解决不了问题的。从另一个角度来说，如果你对内心在自己很满意，很爱护，你的内心很充盈，你很自信，你拥有独立思考的能力。这样的一个你，在外面的世界中，一定也是很独立自主，拥有好奇心，不断探索未来的这样一个人。即使碰到问题，你也相信只要努力就好，对内对外都不会有苛责。
全身心的接受自己，信任自己，不管自己是否符合当前主流价值观众的优秀，是比较难的一件事情。现代社会，父母的期望，社会的压力，都要求你最完美，不能有丝毫的懈怠，否则好似就会被全世界抛弃。但是作为普通人，我们并不完美，我们有很多的问题，我们智商一般，工作一般，经济基础一般，对于这样的自己，很多人是无法全身心接受的，无法做到开心的接受现在普通的日子，在不断的期望和失望之间挣扎，面容憔悴，并时常以负面的情绪对外。而对于碰到的问题，也总是会觉得是别人的原因，社会的原因，体制的原因，从而寻求一点心安理得，不断周而复始。
最近在看《正念冥想》，就讲到冥想的过程，就是内心探索的一个过程，就需要慢慢略去外在世界的模式，去全身心的接受自己，感受自己，观察自己，你就能体会到前所未有的喜悦和宁静。很多的焦虑担忧也正是因为没有全然活在此刻，没有全然接受此刻的自己而造成的。
这是我从镜子原理中而进行思考的，让我又在审视自己这件事情上，有了很多新的收获。有时候一个好的故事，有时候就能带来意义深远的启迪。希望你也能经常探索自己的内心，照亮自己的内心，镜子原理会自己发挥作用。
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