“多吃点，你怎么就是不长肉呢？”
这是小时候，我老妈常跟我说的话，在上大学之前，她担心我的身体，总觉得我太瘦。现在，她再也不用为这事儿操心了，妥妥的140多斤，身高170，超重！
我长肉是从大二开始，那个时候在餐厅打工，老板人好，在伙食上从不吝啬，我是一个不管口的人，自然吃好吃饱；而且那时候还不运动，打完工、上完课就窝回了宿舍。结果，半年时间我从105斤“增重”到了110斤。
从那以后，我才知道原来我也是可以长胖的，开始慢慢地注意起来，尽量少吃多动，控制自己的体重，到大四的时候，我没有减掉自己的肥肉，好歹也没怎么长。
别人的大四时光忙着考研、忙着旅行、忙着创业，我的大四忙着养伤。由于在篮球场上肆意挥洒，扭伤了脚，特别严重的那种，因此我只能待在宿舍，每天都叫外卖，闲下来就打游戏，我都没有感觉到自己长胖了。有一天，室友说我和隔壁宿舍的刘大胖差不多了，惊了个呆！我赶紧把刘大胖叫过来，撩起衣服，对着镜子比对着，简直是一个模子刻出来的肚子，像怀了三个月孩子的孕妇。
大学毕业我已经整整120斤了，有了想减肥的想法，由于各种杂事的关系，一直也没有行动起来。
上班后，我觉得必须要开始减肥了，微胖的身形，略微有些突出的小肚子，脸也从长脸变成了圆脸，很明显的双下巴。于是，我决定开始跑步！
我工作的地方真的不适合跑步，一年四季天气都很干燥。夏天太热，蚊子还多，春秋太短，冬天太冷，可以这样说，几乎没有什么好天气。
我的第一次跑步坚持了大概有20天左右，是在单位体育馆的跑步机上进行的，冬天开始，天气比较冷，每次跑步时间都控制在40分钟左右，跑几天之后我就会去称一下自己的体重，几乎没有什么变化，有那么一点失望。
后来在网上看到一则帖子，说在跑步机上跑步会伤到脚踝，而我每次跑完之后确实感觉脚踝有些隐隐作痛，于是我决定暂时搁浅，等来年春天再开始减肥大计，不过这个时候的我体重已经飙到了130。
第二年春天我开始了第二次跑步计划，室外操场和公路上，照样是每次四十分钟左右，跑完之后还拍一张照片记录一下，没敢往朋友圈里晒，怕最后减不下来被喷。
事实证明我的决策是正确的，跑了没多久，蚊虫开始肆虐，即使穿着长衣长裤，它们也不会放过我，最后我实在受不了了，第二次跑步计划流产，体重继续上升中。
我再也没有想过跑步这件事情，偶尔和同事、朋友打打球，我觉得也是一件不错的事情，不见得能减肥，但总归是可以保持体重的吧？让我没想到的是我的体重还在增加，几乎要达到140了。
第三次跑步计划开始，每天下班准时到达操场，一次5公里，不计时间，大概持续了有10天左右吧，我突然接到了人事调动的通知，这完全是意料之外的事情，换到了新的工作环境，开始适应新的人、新的事，感觉每天都很累，也就没有什么心情跑步了。
我开始控制自己的饮食，尽量少吃一点，即使不运动也不会长的太胖。终于我的体重成功突破了140，而且完全没有停下来的趋势。
至此，我跑步三年，体重成功的从120飙到了140。
写到这里，怎么说我都算是一个反面教材了，彻头彻尾的减肥失败者，我总结了一下大概有这么几个原因：
很容易把自己不坚持跑步的原因推脱到客观因素上，而不是从自身找原因；
如果在段时间没有取得明显的效果，就会产生放弃的念头；
外界产生的干扰因素，随时都会动摇自己跑步的决心；
我决定重新拟定了一份跑步计划，持续时间至少要在半年左右，通过软件来提醒并约束自己，每周至少要跑步在3次以上，逐步增加跑步的强度，尽量在室外跑，如果天气条件不允许，就转战到室内进行。希望下次再写跑步或者减肥的文章时，我的体重能够成功回到120！
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