读《茶经源》，爱上喝茶，正确养生

读《茶经源》，爱上喝茶，正确养生。

一、《茶经源》，一本好书。

这是一本不可多得的好书 。作者为了写好这本书，为了把陆羽解读茶叶的经典《茶经》从源头阐释清楚，他筹措资金100万，走出书屋，遍访全国各地产茶的洞天福地，亲历陆羽书中所列产茶、饮茶、泡茶优质水源地等山水之地。

如果你爱书 ，你一定会爱上《茶经源》。

书籍本身装帧精美，做成了现代版的线装书。封面和书中都是精美淡雅的中国风插画 ，色彩以淡绿色调为主，由成都实验外国语学校美术老师龚珂所绘，龚珂老师在少儿文学、美术的山水诗画上有所造诣。他也是致力行走于山水之间，在自然中汲取艺术养分。与茶圣陆羽、本书作者亲历茶之源，都是同道之人。

我很欢喜读这本书，也许你也一样。

二、作者简介

作者终南懒散人，原名：刘春明，浙江丽水人，中国传统文化促进会文化发展委员会理事。

作者效仿先贤友于古，历时十余年，沿着邵庸和陆羽的足迹，走遍洞天福地，探寻《茶经》的原意，在实地考察，根据经文寻找《茶经》的理论根源。

他自己写道:“不为名利奔驰客，自是终南懒散人。经年游洞天福地，只为探卦根茶源。”

三、爱茶，就读《茶经源》

《茶经源》讲了“以茶入道，逍遥齐物”。

作者从本源开始，还原失传千年的陆羽《茶经》三卷，告诉大家茶道、茶饮的本源是什么？为什么要如此，让爱茶的读者得到茶圣陆羽的《茶经》真谛。

爱茶人士不仅要明白喝茶能够“修身养性”，也要知道饮茶讲究“阴阳于道”，哪些茶有好处？哪些茶不适合？此书宗旨就是让陆羽创造的中国茶道回归本源。也指出存在争议的地方。

给《茶经源》写“序”的南空概括:“近道者贵，仿形者愚，茶经溯源，可以近道”。

读者以《茶经》为指引，能够看到古人对茶事的讲究。《茶经源》的重点，是回答了古人为什么讲究的缘由。

“自古近道者贵，仿形者愚，于茶事上亦如此”。不论茶道、茶礼还是茶饮，值得推崇接近其本质的行为，如果“不究其本，盲目仿效，过度放大，是远离本质的蒙昧”。

《茶经源》教读者不要只在表面上仿效古人，追溯了古人在茶事上讲究的根源。

本书溯源中，对“气”有充分关注，让读者能更好地理解古人“讲究”的源头是什么？解开茶补益或者有损的谜团。

“食茶者，是为以物养人”。古代养生，以能否帮助人增长阳气为考量，以为，天地中有生长之力的阳气可以滋养人体。

与经典《黄帝内经》论述有相同之处。理解阴阳才能养生。

《素问.阴阳应像大论》：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”是讲“阴阳平衡”对人体的生长的道理。这个较专业，有兴趣的可以专门去读去理解。

《素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。就是讲，阳气不足，则影响人寿。

所以，古人认为要喝阳气旺盛的茶比较好。

陆羽也因此在《茶经》中指出，春天阳气最旺盛，这时候采得的茶，携带了天地生长之气，本身阳气比较充足，喝春茶，就有助于补益人的阳气，对人体有好处。

但四季轮换就有阴阳交替，人们希望秋冬也能增补阳气。就需要从茶的生长环境、采摘之时、制作加工、泡茶的水、放茶器具诸多方面进行择选，选出最有利于身体健康的茶。

如《茶经》茶之源一，陆羽讲了茶叶的名称种类；自然环境对茶叶品性寒热的影响；采摘、制造、地域等不同，对茶叶品质的影响。

这种对茶品质、地域环境对茶性影响的论述，得到后世茶界的重视，虽然有一些争议，大部分是得到推崇的。所以认为，有些地区、特定品种的茶饮用，对身体有好处，有补益阳气的作用，价格就比较贵，有些还相当贵。

陆羽也指出不好的茶:“采不时，造不精，杂以卉莽，饮之成疾”。告诫喜欢喝茶的人，茶叶喝错对人体也可能有害，甚至引起疾病。

唐时茶多生长在深山，少有成片的茶园，假如采摘时山中瘴气未散，可留瘴气之毒（后世有专门的茶园，有人管理，便不会出现这样的情况）；制作过程不精，茶品受损，改变茶性；茶与其他木草同地域生长，有毒草虫可能混入茶中。饮上面说的这些问题茶，对人身体可能会造成伤害，最好不要喝。

讲茶叶的生长之道:

茶叶生长有地之滋养，也有天气作用，古人认为，天气是阳，地气偏阴，所以选茶时，更希望茶受天气影响大一些，，比如早晨在一天中阳气比较旺盛，晨间采的茶相对阳气更多。

冬至是阳气上升的时候，一阳生而万物复苏，茶树也是阳气最旺的时候，芽尖太阳最多照到，是品质最好的，这个品质，就是指茶叶的阳气足，补益作用大。

清明后阳气助发茶木长势很盛，但茶本身的阳气开始逐步是下降的。

《茶经》讲茶中阳气来源有:地气中的阳气，天气中的阳气，二者相和，共存在茶中。

如茶树生长在岩石砂砾，茶树扎根获得的地中阳气少，天气就多，阳气就旺；相反，土越肥沃，茶获得地气愈多，天的清阳之气吸得少，阳气就弱一些。因此从养生来说，这种地方的茶比较好。但因为地气贫瘠，可能会影响茶的口感。

所以，从个人喝茶各有偏好，而从茶的角度，要通过选择达到某种平衡。

古人在茶的各种手段中，就是注重保留茶中阳气，平衡阴阳，到如何适口。

讲了水对泡茶的作用。泡茶，煮茶，茶气入水，水取茶气，水达经络，以增阳气。取泉活水、井水，都为防止水中阴浊之气影响茶性。

水与茶，在火与盛茶器具作用下，有利害关系。所以，每一步都有讲究，都有取舍，背景都是对养生的追求。

现在茶已成为大产业，各种地势的茶园，水源便利，制茶有更先进的方式，茶器选择更广。无论茶气的获取，口感的改善，都有更多的可能。

四、读《茶经源》，品茶文化

饮茶助阳扶助正气，读《茶经源》心神宁静。清晨饮茶，扶助阳气，心旷神怡开始新的一天。

如果你不仅喝茶，还对茶有兴趣，是茶文化爱好者，甚至专业人士，都适合研读。

即便你只是爱书，也不妨泡杯清茶，手捧此书，宁静平和之气会萦绕，与陆羽对话，和作者交谈，一起追寻好茶，探寻茶源，也必有裨益。