随着研读《易经》的深入,冥想语音的内容也随之变化,通过这个概念的背诵,以后在研究《易经》的时候更加顺畅。现在就将冥想的内容,由原来的儒家的“仁、义、礼、智、信”调整为八卦术语。吸气的时候就是默念“乾兑离震”,呼气的时候就默想“巽坎艮坤”,这是先天八卦的顺序。
在配合呼吸默想的时候,意想着八卦图形在自己的的头部周围形成一个金色的光圈,按照顺序存想术语字的方位。
昨晚开始盘腿冥想的时候,这八个词是很难记住的,就用谐音去将它记下来:“钳对你震(动),瞬陷银(纸)困(局)”。
在早上练习瑜伽姿势的时候,配合呼吸也用这个语境的冥想,效果也是蛮不错的。
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