如何改变自己忙碌的现状

《精要主义—如何应对拥挤不堪的工作与生活》书评|2018年1月25日

从什么时候开始，我们变得如此忙碌？答应陪孩子玩拼图，可此刻正忙得焦头烂额；春节不确定是否归家探望，已经三年没有休假；工作填满了生活，忙忙碌碌，很久没有静心的在家里吃顿饭了。
忙碌，是上有老下有小的强压，还是因为拥挤不堪的工作和生活，让我们手足无措，忙碌的现状就没有改变的转机吗？格雷戈•麦吉沃恩提出的“精要主义”，为我们提供一种告别忙碌，做更少得得更多的新思路，他的著作《精要主义—如何应对拥挤不堪的工作与生活》，深度剖析我们的工作和生活为何忙碌、为何拥堵。从书中学习成为一个精要主义者，从容不变处事不惊，改变自己忙碌的现状。

格雷戈•麦吉沃恩曾经也是忙碌工作、忙碌的生活，因为一个无关紧要的见面会议，不能陪伴妻子以及刚出生的女儿，为此他懊悔不已。后来，格雷戈•麦吉沃恩提出“精要主义”，彻底摆脱了忙碌无序的工作和生活。不仅如此，“精要”主张，帮助苹果、谷歌、脸书等多家全球顶尖公司摒弃琐碎，直抵精要；“精要”主张，在各大权威媒体、教育机构、经济论坛等平台传播分享，帮助更多人找到人生的意义。而他的著作《精要主义—如何应对拥挤不堪的工作与生活》，更是长期占据美国亚马逊时间管理类图书榜首，帮助更多人改变自己忙碌的现状。

接下来，我们从三个方面对本书进行梳理：探索——什么是有意义的事、排除——如何摆脱无意义的事、执行——如何只做有意义的20%。

001探索——什么是有意义的事

学会思考什么是有意义的事，是我们在忙碌中的幡然醒悟。周末是陪孩子去动物园，还是参加部门的聚餐，是选择一次亲子时光还是和同事间促进交流，这就是在思考什么是有意义的事。在格雷戈•麦吉沃恩看来：如果不是绝对的YES,那就是一个NO。在做每件事之前先思考，我一定要做么？非要我做么？非要现在做么？不做有什么后果？通过问题的思考，如果答案是个YES，那就做吧！
“精要主义者首先会花时间思考事情的各个选项，而不是盲目的追逐每一个机会和想法，让自己焦头烂额”。我们开始在行动之前先思考，找到每件事情行动的原因，忙碌的真相自然就会浮出水面。可能是目标太多，兼顾不周；可能是琐事太杂，无从下手；可能是主次不分，不会拒绝。

002排除——如何摆脱无意义的事

排除无意义的事，把时间留给有意义的事。当无意义的琐碎充斥着我们的工作和生活，漫长无聊的会议影响着工作，加班后回家接到老板电话起身做表格，躺在床上再累也要看两集电视剧。非精要主义者80%的时间都在做无意义的事。
学会拒绝，学会放弃，就能排除无意义的事，给工作和生活做减法。拒绝无聊的会议，增强自己的专业技能；拒绝周末的聚餐，陪妻子度过浪漫的纪念日；拒绝熬夜晚睡，喝杯牛奶早早入睡，保证睡眠质量。拒绝，是对时间成本的慎重考量，是排除外界对自己的干扰。而放弃力所不及的目标，脚踏实地的完成眼前的工作；放弃许久攻不下的难关，换条路出发重新开始；放弃一味的补足短板，想方设法让长板更长。放弃，就是自己对外界的及时止损。

003执行——如何只做有意义的20%

一旦拥有80%的时间，来执行20%的有意义的事，我们就能告别忙碌。对于每个人的思考结果，有意义的事都是不一样的，无论你思考的结果是读书看报，还是习武绘画，只要将它融入你的潜意识里，成为一种习惯，执行20%的有意义的事情，就轻而易举易如反掌了。大书法家王羲之，临池学书，池水尽黑，练字就是他十年如一日的习惯，当我们认定有意义的事，就应该坚持，培养成自己的习惯。
一些无意义的事情但又非做不可呢？根据书中“同时执行多项任务和精要并不冲突”的观点，我们可以在上下班通勤的三个小时里读书、看报甚至思考。将无意义的事情重叠起来，共同执行。但这并不是指回复邮件是手足无措的接电话，真正的重叠是像做家务时，衣服放进洗衣机，同时完成洗碗、听广播、烧热水等等。

搜索、思考有意义的事，排除、拒绝、放弃无意义的事，用80%的时间执行20%有意义的事。精要三步就可以应对拥挤不堪的工作与生活，改变忙碌的现状，做更少、得更多。思考让我们不焦虑不盲目，拒绝和放弃让我们变得更有价值，让优秀成为一种习惯。学习做一个“精要主义者”，改变忙碌的现状，拥抱精要的明天。

羡鱼而织网，临渊而读书

——《精要主义：如何应对拥挤不堪的工作与生活》

我是猪油罐子，我在剽悍读书营，每日读书、极致践行、剽悍成长。