及时跳出坏情绪

作者: 求阙者 | 来源:发表于2022-12-13 22:18 被阅读0次

我们总希望每一天都过得顺心如意,然而,生活不可能永远一帆风顺。有些人遇到不顺心的事时,会忽视了生活里所有的美好,整个人沉浸在坏情绪中,心情就愈发糟糕了。

与其终日愁眉苦脸,不如学会自我调节。接纳暂时的不如意,积极地跳出此刻的情绪,正如有人所说:“心晴的时候,雨也是晴;心雨的时候,晴也是雨。”

当我们遇到不顺时,应该及时跳出坏情绪,那么下一秒的美好就会悄悄来临。

     

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