饮食记录第七天

早餐哦

饮食记录第七天

花生粥、芋头、小桔子、小菜煎饼、花样馒头、炒莲藕青椒丁、咸豆角、鸡蛋

午饭：今天午饭时间出门了，没时间坐着吃，买了个坚果面包，挺香的。到地方后吃了素米线。说起素米线，就又勾起了我对家乡的怀念。这里的米线不是细细的丝，而是象土豆粉一样粗粗的，对的，就是土豆粉，锅里也没几根菜，鱼豆腐切两半的倒有好几块，鹌鹑蛋也有2个（这个是不是标配呢），味道肯定是有差别的，这里的比较甜淡，家乡的比较油辣。这点家乡的在营养学上不是很合理的，但是菜多，种类多，也有一点弥补吧。

说起饮食营养，就不得不好好的说说了。为什么呢？因为我们从小都是在模仿中建立起我们吃饭的概念的，小时候是父母给什么吃什么，挑剔点的时候父母也只是说说这么挑不好，具体有什么不好他们也讲不出来，因为他们也是模仿、听说而已。上学的时候更没有可叙说的，人都说十年寒窗，这寒窗不只是指居住条件不好，他是整体的水平不好，寒窗是一个大的概括，比如一个破破烂烂:的屋子您说这里这么好那么棒，是不真实的一样，在那时候学生根本没有能力去改变这些，老师也这样教育学生，感冒了快吃点药，发烧了快去医院，所以我们都有一种惰性的思维，什么叫情性思维呢？就是不用自己思考去找答案的思维。答案就在那里呢，你照着做就行，病了，快去医院，医生给开药，各种药下去，看上去没事了，好，这个医生医术高啊，下次还找他看，如果没效，就另外再找一个医生，再来一遍……如此的反复循环。人们似乎忘了，我们自身是有免疫系统的。医生有时候会告诉我们说因为你的免疫力下降了才会着凉感冒，这个时候他给你开的药是什么呢？是解决你的病因免疫力的问题呢还是直接要结果的呢，感冒了鼻塞流鼻涕咽喉痛，哦，那直接消炎镇痛，您头痛，吃了这个药，不疼了，我们一般就认为没事了，那免疫力呢？吃过药没有症状了可病的根免疫力的问题解决了吗？没有，有的还更下降了，为什么呢？大家都知道：是药三分毒，哪怕是有一丁点的毒对于我们器官来说都可能是有巨大破坏力的，这个又可以回到那个十一条鱼的故事上了。所以说，我们生病了，原因是什么？是身体缺药了吗？不是，不是，不是的，是我们的身体器官的机能下降了，是组成器官的细胞生病了，细胞生病的原因有两个：营养不均和毒素一人多，只有解决了细胞的问题，细胞健康，机能正常，免疫力恢复，人更有力量。

所以，相信自己

最好的医生是自己

最好的医院是免疫

最好的药物是均衡营养

最好的长寿秘方是再生力

相信自己，自主人生