指绘一04
第六章 下
4排尿困难或尿不尽什么原因产生的？
人只有血液在全身进行大循环才是健康的。很多人到了一定年龄，血液循环到小腿就下不去了，导致小腿静脉曲张，因为血液没法回流，只能堆积在小腿上。排尿的时候排不净或者排无力，就是因为上边气血没有那么大的冲击力，尿道萎缩变窄了，导致排尿困难。如果气血很足，有冲击力，尿就撒得很痛快。所以，为了我们的身体健康，一定要学会引血下行。
为什么老年人更容易头重脚轻，步履蹒跚？随着身体的逐渐衰老，腿上气血不足，走路就容易晃。要保持血液充沛，就要让血先到肚子上，所以要多推腹，把浊气、浊水、宿便给排出去，然后把新鲜血液引到肚子上。为什么要跪膝？就是把血引到膝盖上去。金鸡独立就是把血液引到脚上去。
5如何让膀胱经在人体上发挥最大的作用？
膀胱经是连接和主导膀胱部位的一根神经，它从头到足，贯穿人体。在人体背部有着连接五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说，无论你身体有什么问题什么毛病，只要疏通膀胱经，就可以得到一定的缓解。
膀胱经是抵御风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以入侵，内毒及时排出，身体自然就不容易生病了。所以，我们一定要打通膀胱经，让更多的气血流入这条经络。
现代社会，不管是老年人还是年轻人，由于工作或生活习惯，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，推动膀胱经，可以缓解背部疼痛或僵硬。
注重养生的人可能比较熟悉，通常拔罐或刮痧最多的地方就是背部，因为后背是膀胱经主要循行的部位。可以说，身体的大部分疾病，都和膀胱经有直接或间接的关系。它就像家里的下水道，如果下水道不通，日常生活都会受影响。
作为普通人，我们不需要知道膀胱经的诸多功能，只要了解它最主要的两个功能就行了，一是在后背上，是为了抵御风寒的；二是老年人如果担心前列腺有问题或者膀胱的功能弱了，撒尿不畅，平常可以多用拳头敲打肚脐以下的部位，这里有个穴位叫中极，就是膀胱经的募穴，敲中极有利于排尿。
6为什么说三焦是人体元气和水液的通道？
焦’主气所生病。”人体的气包括脏腑气、经络气、呼吸气、营卫气等。三焦主持诸气，是指三焦和各脏腑、经络、组织器官的生理活动都有密切关系。三焦之所以能主气，主要是源于元气，但三焦并不是元气本身。元气根源于下焦，发源于肾，由先天之精所化。但元气运行，只有借助于三焦之通道，方能布散、通达全身，从而激发、推动各个脏腑组织器官的功能活动，因而三焦起到了主持诸气的作用。如果气在这儿被截住了，气不顺了，这个水液也出不去。所以首先要把气调顺了，没事的时候可以敲打一下三焦经。
《黄帝内经》中关于三焦是这样描述的：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”说明三焦是人体水液运行的主要通道。“决渎”，把体内的脏东西排出去，就是把浊水放出去。“水道出焉”，它有利于排尿。
三焦是气的升降出入通道，怎么又是水的通道呢？因为我们体内的水液不仅仅有水的形态还有水的气化，水和气并非各自独立而行，独自而化，而是相互融合成若雾露状而发挥功能。上焦如雾，就是下焦的水被气化上升到心肺与水谷精气融合而成雾，再通过三焦通道布泽全身。所以，气的升降出入的通道与气化的场所，必然也是水液升降出入的通道与气化的场所，气行则水行。
我们还可以把三焦想象成身体的房子，一个三层的别墅，人身体的经络、血液循环系统、淋巴系统、五脏六腑都居住在这个房子里。所以这个房子要干净整洁，环境要安静优美。
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