不久前写了一篇关于去年完成100天晨间写作的分享，大致叙述了一些“前因后果”，获得简友的许多鼓励，甚是欣慰。希望我们都能在个人写作的路上渐行渐远渐入“佳境”。
2016.1.1-4.12连续不间断写作100天，中断2次，共写作100篇。
2017.1.1-4.11连续不间断写作100天 ，中断一天，同样写作100篇。
到今天早晨为止已写作119天，中断次数增加两次，原因稍后叙述。
在完成今年的100天晨间写作时，是有些兴奋的，因为这意味着我正在进步，因对我而言，“成功”从来不是终点，而是走在路上，没停下。
此外当看到今年比去年中断次数少一天的时候，虽然只一点点，但是内心仍旧是开心的。记得今年中断的那天是大年初一，按照习俗“诸事不宜”。
很多人问问：“你怎么坚持下来的？”。
坚持。
这两个字听起来太沉重，甚至有人看到“坚持”就已经想放弃了。（不是开玩笑......）
坚持，就意味着需要你付出起码“不小”的努力并且持续一段“难熬”的时间。所有有些人一想到要坚持不懈，就泄气了一半，然后，就没有然后了。
我认识一位朋友，晨型人，今日看她朋友圈6:00早起打卡已经2252天了。
这位朋友几乎每天都在七点之前起床打卡，现“坚持”了差不多5年的时间。
同样也有很多人问她同样的问题：你好腻害，怎么坚持下来的呀！？
“叫醒我的从来不是闹钟，而是梦想”，她说。
谈到坚持，一般来说都会遇到一些挑战，或许至少比我们平常多努力才能完成的挑战。
但是我想问：“你已经多久没有接受挑战了？你离上次挑战自我时间是多久呢？”
反之，如果我们每天都做毫无挑战的事情，遇到所有挑战退而避之，那么你又如何走出“舒适区”，去获得成长呢？
“设定目标时，需要踮起脚跟才能够到的”。
比如现在有一写作入门的人和我说自己要在一年内成为作家，出版自己的第一本书。这对于初出茅庐的小白来讲显然不是踮起脚跟那么简单，即使是使出出浑身解数，也怕够不到天花板。要紧的是，若是受点惊吓，恐怕得一蹶不振了，那未免有些可怜了。
稍微扯多了，我们回到正题，如何坚持。
以前看过哈弗大学一次幸福公开课，讲的是习惯的力量，里面讲到一个关键词Routine，例行公事。
举一个很通俗的例子说明：Brush the teeth 刷牙。
我们每天早上起床第一件事情是刷牙，甚至有时候我们太困得睁不开眼睛还能记得要刷牙，能闭着眼睛挤牙膏倒水刷牙（危险动作，请勿轻易模仿）。
例行公事的意思是一件事情已经成为生活中即定的，不用设置闹钟特别提醒也能完成的一件事情。
所以你需要做的就是：把你需要挑战的事情变成习惯，最后把你所谓的“坚持”变成一种内在品质。
其他问题补充：
1.你为什么要在晨间进行写作？
曾经看过一本书《晨间日记的奇迹》，其中讲到在早晨的时候大脑比昨天更加清醒，而且更容易不带批判和情感进行无意识写作。
我进行的晨间写作是为了积累自己的生活素材，从梦境，生活日志，读书笔记思考等等不一而足，但是每篇力求不记流水账，有自己独立思考的空间。
2.你是如何看待自己的晨间写作的？有什么收获？
晨间写作某种意义来讲是一种无意识的写作，是一种积累性的，需要从量变到质变的过程。
写阅读中对你感受最深的共鸣，记录昨天自己的情绪状态，写下自己对于生活的思考，甚至是一个梦。
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