坚持连续简书更新48/100
坚持连续印象笔记更新34/100
坚持连续不断写晨间日记67/100
[]2020年3月04日，星期三 雨 气温：14—24 农历二月十一
起床：5：50昨日就寝：10:00 日出6：37日落6：24
[]本月（3月份）重要的习惯养成：
1. 教师基本功精进
2. 坚持心理学学习、打卡、分享。
3. 时间管理学习打卡、分享
[]周目标
1. 笔记复盘（学习记录表，优先复习前日学习内容，并且检验学习效果）
2. 践行笔记复盘（回归周检视，月检视，特别从去年9月份以来的进步轨迹，重新审视自己）
3. 教师基本功（写字，朗诵，阅读）以及专业课学习
[]昨日惊喜（小确幸）：
1. 临时打卡演讲课（我为什么要仓促准备呢？）
2. 断网学习（没有充电器，倒逼自己）
3. 终于拿去数学书，开始备课
反思：
1. 早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天
2. 教师基本功是吃饭的手艺，请放在第一位（包括学习心理学，时间管理，都是为了在教育领域的精进）
3. 朋友圈打卡:让别人知道你是谁，你在干什么（我去做了吗），让重要的事情早日出成果
[]昨日要事
1. 教师基本功练习（普通话与演讲）✓
2. 心理学一节课，做好笔记（复盘笔记）✓
3. 时间管理笔记输出（番茄钟工作法）✓
[]反思:
让重要的事情早日出成果
[]今日要事（继续要加油）
1. 教师基本功练习（普通话与演讲）
2. 心理学一节课，做好笔记
3. 时间管理笔记输出（100讲重新学）
[]反思：
1. 教师基本功提上日程，每日精进（写字，朗读是早起仪式之一）
2. 不断地为自己做减法，先把手头上的重要的事做好，加油
3. 自己才是最大的变量，不管是什么状态，竭力保证三只青蛙地执行，加油（希望做好）
[]习惯聚焦打卡（需要在纸质上打卡）（昨天）
* 微习惯
1. 早睡早起✓
2. 冥想✓
3. 运动✓
* 职业习惯（教师基本功）
1. 写字15分钟（写一页纸一个字）
2. 普通话练习10分钟✓
3. 简书更新✓
4. 心理学小小打卡
5. 时间管理小打卡✓
[]反思：
1. 培养新习惯还是要多花点时间，不要蜻蜓点水，或者说我的专注度不够。
2. 每次只培养一个习惯，要为自己做减法。2月份最后一周，教师基本功（未来3个月必出成果）
[]亲密沟通与陪伴
* 亲密沟通:
两人似乎没有单独相处的时间，我给孩子喂饭她收拾碗筷
* 亲子陪伴:
1. 跟儿子一起认字，一起写字，一起踢球
2. 跟女儿一起读书，看图说物品
3. 一起睡前阅读
[]感恩（不抱怨的世界）
1. 感恩我的父母给予我生命
2. 感恩我的岳父岳母，我们上班，孩子由他们带
3. 我正在不断地充电学习，感谢自己的付出
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