坚持连续简书更新40/100
坚持连续印象笔记更新26/100
坚持连续不断写晨间日记59/100
[]2020年2月25日，星期二 晴 气温：18—26
起床：6：15昨日就寝：10:30日出6：44日落6：20
[]本月重要的习惯养成：
1. 阅读（阅读30+,并笔记输出，主题）
2. 坚持心理学学习、打卡、分享。
3. 时间管理学习打卡、分享
4. 刷题录屏（提前下架）
[]周目标
1. 每天阅读30分钟，并做好笔记，分享
2. 学习力学习，并指导当下的学习
3. 心理学全卡，把以前的卡补回来
4. 保证在工作日有正常的学习时间，要明确工作，学习，生活的界限
[]昨日惊喜（小确幸）：
1. 跑步3公里
2. 早起，早上完成一只大青蛙
3. 100讲里去听了两讲
需要改进：
1. 早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天
2. 100讲再回顾，每天精进，不要在这个栏目空白
3. 朋友圈打卡:让别人知道你是谁，你在干什么
[]昨日要事
1. 心理学学习打卡✓
2. 时间管理精进听课一节，完成周检视初稿，晚上班会分享✓
3. 复盘学习笔记✓
[]今日要事
1. 心理学学习，打卡
2. 复盘学习笔记（关于学习力）
3. 时间管理一节课，月检视准备
[]反思：
1. 心理学打卡是重要内容，专注、专注、专注，而且要积极参与社群讨论；
2. 不断地为自己做减法，先把手头上的重要的事做好，加油
3. 自己才是最大的变量，不管是什么状态，竭力保证三只青蛙地执行，加油（希望做好）
[]习惯聚焦打卡（需要在纸质上打卡）（昨天）
1. 早睡早起✓
2. 冥想✓
3. 运动✓
4. 简书更新✓
5. 心理学小小打卡✓
6. 时间管理小打卡✓
7. 阅读30+✓
[]反思：
1. 培养新习惯还是要多花点时间，不要蜻蜓点水，或者说我的专注度不够，学着去调整
2. 每次只培养一个习惯，要为自己做减法。2月份确定下来，就是刷题录屏（下架）。
[]亲密沟通与陪伴
* 亲密沟通:
因为我未能保证正常的学习时间，昨天是周一，竟然堂而皇之地叫我请假带孩子，我竟然不加思索答应了。后来想想太过分了
* 亲子陪伴:
夜不责童，看来我做的不好，孩子的问题就是大人的问题，他磨磨蹭蹭，不就是因为大人磨磨蹭蹭吗
[]自我肯定清单（或高光时刻）
[]感恩（不抱怨的世界）
鱼与熊掌不可兼得，我拥有什么？珍惜自己所拥有的。孩子不会自己长大，需要我们的悉心照料，屋子没人打扫不会自己干净，这些都需要你花时间。
我感恩自己被人依靠，证明自己还有用处
网友评论