心理学家卡里尔·鲁斯布尔特（Caryl Rusbult）研究了人们在对一段关系不满的时候的四种反应，分别是:表达、忠诚、忽视和退出。
分手只是应对一段陷入危机的关系中的一个解决方案，作出决定的人已经心死。
不用当面再分一次了，大家都挺忙的。
经历过亲人逝世的人，是知道对于一个患者什么时候会死的，医生护士一般是有经验的，有的病房转移走将死者的邻居，方便整理死者和告别。
医生对濒死者没有兴趣，尤其是那些慢性疾病导致灯枯油尽的病人，抢救，们没有任何成就感可言。
同样一段陷入绝望的关系，也没有什么可以挽救的空间，这也是为什么我觉得分手也不要见面，找个朋友去看看电影，自其他打游戏，或者干脆喝点酒，独自出去旅行，都比和一个决定分手的对象再见面一两小时强的多。
四种关系不满的解决方法
心理学家卡里尔·鲁斯布尔特（Caryl Rusbult）研究了人们在对一段关系不满的时候的四种反应，分别是:表达、忠诚、忽视和退出。
A.表达
表达其实就是沟通。一个活的很有爱的关系。遇见了麻烦通常就会说：“亲爱的，你想谈谈吗？”然后就会开始正能量。
在亲密关系中，一般是跟爱人谈谈，在工作关系中，一般会体现为意见和建议。
很多公司的人力会拉着离职员工提意见和建议，我的推荐是离职的时候不要听建议，提建议是要早期体的离职了，就单纯祝福公司就好。
一般来说，如果你的关系满意度很高，以及投入很多，就会倾向于表达沟通。
女人比男人更爱沟通。
B.忠诚
有的人对公司不满，反而会死命干活。
在浪漫关系中，有的人对配偶或者恋人不满，也是通过等待或者祈祷来实现的。
等待浪子回头就是典型的忠诚方式解决。
用忠诚来应对不买的人一般不满度都不算太高。以及如果要结束关系，很难找到替代品。如果有人来挖墙脚，忠诚就很容易土崩瓦解。
C.忽视
这个就很简单，就是什么事都不管，许多家庭的关系就是这样，这不好。这是等待关系崩溃，但是有的时候确实可以因此结束关系。
D.退出
主动结束关系。
包括：从同居房屋中搬出，虐待伴侣，分手或者离婚，工作上对应的就是辞职。
这四种应对方式没有什么高下之分。表达和忠诚是建设性的，尤其是表达沟通有良好的效果，但不代表表达就是在道德上高过忽视或者退出的。
因为有时结束就是最正确的选择。
最绝望的分手
换句话说，你觉得分手可能是国之大事，其实这只是诸多关系中，许多种解决方式的一种。
选择退出的人一般来说有以下几种特点：
A 这个人相信自己已经没有什么可以失去的了。
B 这个人过去投入的时间精力还不太多，可以及时止损。
C 哎，这个关系太让人绝望了。
D 有了其他可以选择的对象。
换句话说，分手原因其实就四个：
A 分手只会更好。
B 还好没有爱的太深。
C 对你已经忍够了。
D 年轻的总裁想要与我交往。
你会发现，除了韩剧当中男主角可能会跟男二号去pk一下之外，其他三类情况一般都是不可解的。但也只有电视剧当中才可能出现男主角击败霸道总裁的情况。现实中一个人已经令女方绝望的关系，在遇到更高一个阶层的降维攻击的时候，几乎一定会快速解体。
说一句就够了
不要敷衍的说分手，如果决定分手就全力去做，不以折磨对抗为快乐，而是以离开走目标。
换句话说，怎么分的快，分了彻底怎么来。
与其在街头走上很远的路，聊三小时人生然后小心翼翼地说，不如直接简单解释自己的想法:
A.宣布分手
B.阐述理由
我觉得我们不合适我已经不爱你了。
C.送上祝福:
我希望你能找到适合你的感情。
D.分割争议品:
你的X（狗衣服、PS4、辣椒酱……）还在我那，我会寄给你。
简单明白，没什么好多废话的。有人说要考虑对方的感受，给一个辩解的机会，这是非常糟糕的。
如果你希望分手，对方不希望，坚持面见你，那只有两种可能。
1.对方想挽回感情，希望用抹不开面子或者打动你来挽留；
2对方感到愤怒，想要伤害你；
3对方想再和你保持性的关系。
如果是女生发动分手，2会让你处于很危险的局面。
还有的女生会提到自己的前男友仍然联系自己，嘘寒问暖，那基本上就是3的打算。前任是许多男性的性来源。
即使前任不愿意发生性关系，也是可以商量、哀求的，被前男友乃至于前夫性侵的女性不少，因为过去的联系，她们有的不愿意报警，有的则是报警之后因为风俗偏见的缘故很难被定罪。
所以分手要尽量干净，如果对方上门骚扰，就要及时求助警方和亲友。
绝对不要打什么分手炮，以前有人跟我分享过自己的一个经历，说分手那一夜怀孕了，俩人纠结中和自己不喜欢的人生活在了一起。
黏黏糊糊分不开，可能一辈子就要这么毁掉了。
那些想要不分手的人，你的解决方案也已经很清晰了
A见他，让他不忍
B进行马拉松式的问责和沟通，让对方在疲惫时改变主意
C.寄希望于怀孕留住对方是不明智的办法，但是对有的人确实有用
D如果保留不下感情，但是仍然沉迷于对方性的吸引力，可以直接提继续来往的要求。
分手那夜是双方角力的战场。
但这场决战，根本也不是什么必选项。对分手的发动者来说，回避决战，用通讯工具来解决恩怨，是最干净利落的选择。
尤其是女生，可能还要面临着心怀不满、充满嫉妒的前任。
如果我是你的家人，我只在乎你安全不安全。
我只要你平平安安的。
你向往的爱情没那么重要，能找到更好的，到分手时节要硬起来，不要再想拯救。
要客气对待对方，和你的安全比对方的感受:
算 个 屁
练习
一个女性朋友告诉你，她今晚要跟男朋友分手，她希望你能陪着她一起去、因为她的男友很容易嫉妒，而且性格冲动。你对她很有好感，但不是男女朋友关，你劝她不要去，但没有效果，这个时候你的正确处理方式是:
A陪她去，心里没鬼，打起来也不怕
B.不陪她去，好良言难劝该死的鬼，让她自己去解决
C.约上另外一位朋友一起去，好有个照应，约在人口稠密的地方。带上强光手电，哨子，如果有辣椒喷雾也拿上
D吻她，要她今晚陪你。
答案是C。
一定有人选D对不对。
但是还是要说，时候未到，这是一种极大的冒险。
这也不是什么浪漫，基本都是直男的谜之自信。
出于安全考虑不应该和这样的人当面分手，但是如果朋友坚持要有这么一个仪式感，就需要考虑她的安全。
要观察那个男方的行动，不要有伤害性事件发生，不要约在户外，绝对不要为了防备而携带刀具，不会打架的人用刀一定会伤到自己这很危险。
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