【1028Day56】复盘翻盘

[月亮]【今日回顾】

001 今天干了啥

洗衣服  老三样儿  陪木子外出玩买衣服

晚饭一起吃烤肉

002 今日输入/输出了啥

看书《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》

听《武志红心理课》

003 今天为健康美腻努力了咩？

逛街散步

【经验/教训/流程总结】

001 晚上不要吃太多，免得后悔！

002 早上自然醒就起床，不要再等闹钟！

[嘿哈]【专属感悟】

DQ的冰激凌还是比较好吃的，我只吃了一点点。最近嗓子不舒服，戒掉辣！

[太阳]【明日目标】

全面恢复，像个学生一样，排满课程，看看什么感受？把自己今年的任务清单梳理一下。

✨【闪光老铁/战友】

@连大大，我在连队大群一求助，立马就出现了！大大就是这么神奇！

[爱心]【每天幸福一点点】

吃肉肉

这只羊腿是属于对面那家伙的，我的那只也赏给他了，我只吃了一些牛肉和鸡肉就非常撑了，跟以前的饭量相比，我的确下降了，内心因为晚上吃撑还是很内疚啊！

晚上吃少！切记！