昨晚焦虑分子又在大脑里刷存在感了，努力放松，注意力放在呼吸上。午夜才睡着。所以今早听到闹铃早起看书半小时后，就不知不觉的坐着在书桌上睡着了……
知道八点半被楼下的刮草机轰鸣声吵醒
以往这时候我是会陷入自我厌恶的状态浑浑噩噩过一天的，感恩冥想带来的自我意识的增强，放松呼吸五分钟后，刷牙禅加持，没有自暴自弃在买菜时买甜食，步行去买菜的运动让我恢复元气。
感恩小区楼下庭院里苍苍郁郁的林木，沐浴在晨光中的枝叶折射出细碎却璀璨夺目的闪光，让人舍不得别开眼。
感恩照在身上暖洋洋的阳光。
感恩吹在身上的感觉很温柔的风。
一切都呈现出希望的感觉。
感恩我存在的这个世界，还有你。
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周末真是一段让人沉迷的好时光，可以任性的为所欲为，压力啊学习啊成长啊统统丢掉，纯堕落，超快乐。 刚刚我在铁公鸡群里...
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日期：2020.04.12 天气：热热热 就寝：1:00 起床：6:30 心情：70/100 节点：感恩日记又一个...
本文标题：6/70一个心情跌宕起伏的早晨
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