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表达情绪

表达情绪

作者: 罗冰清 | 来源:发表于2018-09-07 01:07 被阅读0次

        情绪对于我们人来讲,是每天都在经历和体验的!喜怒哀乐不断丰富我的的生活,也是因为有了不同的情绪,让我们人与人之间多了很多连接!

     

表达情绪

当然,情绪也在不断影响我们生活及生命。那什么是好情绪?什么是不好的情绪呢?我认为情绪没有好坏,只有合适不合适,有没有对我们的生活造成不好的影响!

有人说喜,是代表好的!喜固然是好,如果环境不对,反而是悲剧!例如在葬礼上,大家都在悲痛哀悼,而你却在笑,这必会引起麻烦!

相反,在喜庆的环境中,你却在哭?会不会让人看作不正常呢?

        大家都说愤怒的情绪不好,这也没有绝对,比如在一个不受控制的场合时,你友好地想过很多方法都无法控制,你一发火场面得以控制!

        情绪是个表达自己内心感受或需求很好的工具,但大部分人却成为了情绪的奴隶,本没多大的事,可被情绪干扰后,事情变得更加复杂。比如前段时间,网上传的很火的龙哥事件,因为情绪拿刀伤人,最终被伤至死!这就是情绪没能很好控制,惹的祸!那么我们生活中是不是经常有类似于情绪控制自己的事件呢?我想应该很多。

        那如何才能不被情绪所控制呢?只要不影响我们目标的情绪都是没问题的,换句话说:情绪是我们达到目标的工具,而不是被情绪左右自己的目标!

        我们用情绪表达自已的感受,这样就容易成为情绪的奴隶。我们可换种方式表达自己的感受,就是表达情绪!当生气时,可以冷静地告诉对方,此刻我很生气!这样的表达即能表达自己的感受,又避免了造成其他的影响!

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