《海长江说时间管理》云飞：《碎片管理》

        因为工作原因，我常常会有抱怨没有时间，没有时间去做想做的事情。但是真有了大把时间，却又不知道把时间花在哪里去了。而且还经常这样重蹈覆辙。其实学习碎片时间管理之后，我发现其实，不是没有时间，是我没有学会创造时间，管理碎片时间。

关于碎片时间学习收获：

一、怎样提高时间效率

      减少碎片时间的产生，碎片时间无法取消，只能减少，增加更多整块时间。

1.建立提前准备意识。提前想好一天中哪些是时间段是属于碎片时间。

2.将时间分段。早上（5点到7点）：适合轻松简单的任务，比如跑步 跳绳 伸展等；上午（7点到12点）适合做重大决定；中午（12点到14点）看看新闻 热搜动态等；下午（14点到18点）适合思考谈判开会；晚上（18点到22点）适合轻松有益的活动

3.建立碎片时间待办清单。列出了哪些碎片时间段，计划好在这个时间段里要完成的事项。

二、管理能力

1.加法  增加碎片时间价值，建立清单。不要让碎片时间无目标无方向。

2.减法  减少切换成本，在同一场景的碎片化任务尽量放到一起处理，提高效率。

3.乘法  多线程叠加效率，在体力脑力、动静行为、自我思考与他人思维碰撞等交替利用

4.除法  将目标任务分解碎片化处理

三、提升战略

1.抵抗干扰，远离手机等电子产品，环境嘈杂用耳机等物理隔绝，减少无用社交敢于说不，对碎片时间要予以重视，有正确的心态。

2.投资时间  投资自己优势，比如我对两性关系比较关注，平时碎片时间多放在这方面学习；同时要投资外界趋势，了解外界行情多加关注。

3.人生目标确立

希望成为什么样的人，并为此做什么样的准备。

    目标在一点点的行动中，时间在一点点的积累里。管理好碎片时间，时间很多，目标感觉也在一点点靠近

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