平时总感觉自己很忙，到了晚上又会很内疚许多事还没有完成，日程很满却也很乱，学习日程管理后，明白可以忙碌得更有方向，更有条理，收获更多。
一、日程管理五问
1.你的时间浪费在了什么地方？玩手机？宅在家？无聊的社交等
2.为什么不及时修正？是因为对自己影响不大，还是没能力解决呢？
3.让你低效的原因是什么？是受到哪些事情的干扰？
4.为什么总是无法按时完成任务？是因为难度大能力不足去解决？还是任务量过小，不够重视？
5.目前的自己满意吗？不满意要多做复盘，做规划。
二、如何做好日程管理
1.思维习惯不好。原因有一是习惯性拖延处理，二是没有系统思考的能力，既没有准时完成的信念，既定好的准点完成，随意拖延认为之后的时间总能完成。
2.认知有待提高。所谓认知，就是认识并知道。做好日程管理可以提升圈层，当你更自律更优秀之后，就会吸引到更优质的圈层人脉。做好日程管理可以培养仪式感，不是说机械性地完成工作，而是提高对任务的重视程度，对时间的尊重。
三、怎样提升日程效率
1.要有清单思维。大脑是用来思考的，不是用来存储的，应更多地应用到思考上面来，将需要记忆的事情记录在纸上，并清楚地梳理出来。
2.二八定律：80%的时间去做20%的事情。80%指的是一天中的大多数时间，20%指的是一天中最重要的事情。这样能更好地练就独立思考和深度思考的能力。
3.建立提前准备的思维。将第二天要完成的日程计划，提前在前一天晚上安排好。
四、日程
早上（5点到7点）适合做轻松简单的事情，如练声，跑步等。
上午（7点到12点）以脑力劳动为主，如写写策划、文案等
中午（12点到14点）简单休息
下午（14点到18点）体力劳动，如谈判、开会等。
晚上（18点到22点）轻松且简单的，如看书、阅读等。
《海长江说时间管理》云飞：《日程管理》
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