酒对脱发症患者是好是坏还很难界定，适量饮酒对身体有好处，能够促进血液循环。头皮的血液循环变得通畅了，睡眠质量也就提高了。但是“适量”这个词限定的程度却很模糊。一般来说，就是白酒2～3杯。
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第一，过度饮酒会损伤脑和肝的功能，肝的负担加重后，头皮的状况就会变差，进而头发也就会变细、脱落。
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第二，一般喝酒都会喝到很晚，这样生活规律容易被打乱。
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第三，喝酒时的下酒菜也是一个问题。大多时候。下酒菜都是些味道浓烈、油腻的食物，这些食物加上酒-起过多的摄入很容易引发胃炎。
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我们平时喜欢喝的碳酸饮料会从3个方面加重脱发症状：高浓度的糖、咖啡因和磷酸盐。糖分会使头部皮肤老化，从而导致脱发；咖啡因不仅会妨碍睡眠，引发胃肠道疾病，而且还会阻止身体对铁的吸收，从而对头皮产生致命的伤害：磷酸盐是一种让碳酸饮料产生刺激感的添加物，它会影响体内钙的吸收。
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造型类美发用品可以根据头发的状况有选择地使用。千性头发的人要选择营养丰富的产品，油性头发的人就要使用清爽型产品。使用定型摩丝、发胶、发乳、啫喱、发蜡等产品进行造型时，要尽量减少使用量，并且不要让其沾到头皮上。使用造型产品前，一定要把头发洗干净。
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生发液不仅能给头皮补充营养，而且还有去屑、止痒的功效。可以在不能洗发的时候使用，而且在炎热的夏天使用时，能给头皮一种清凉舒爽的感觉。使用时，最好是将它涂在头皮上。据宁波同仁植发中心提示:因为生发液中的酒精会对头皮造成一定的刺激，所以要选用酒精含量低的产品。在接受头皮治疗的时候，最好不要使用造型产品。
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