《太傻天书》中有这样话：
你要做的很简单：在当下的每一刻，成为你自己。具体上，就是放下所有的选择、判断、归咎和追逐。只有放下，才是走向合一的道路的唯一的途径。
成为自己，是每个人都希望实现的目标。然而，要真正成为自己，却不是一件容易的事情。
在当下这个充满竞争和压力的社会中，人们常常会忙于追求物质，追求功名利禄，追逐别人的期望和标准中，而迷失自我，而忘记了自己的内心需求和价值观。
现实生活中，我们常常会受到各种外部因素的影响，比如家庭、社会、文化等，不断地塑造着我们的个性和行为。
这些因素有时候也会让我们迷失自我，不知道自己真正想要什么，或者如何去实现自己的理想。
所以说，成为自己需要我们不断地反思和探索，以找到自己真正的内心需求和价值观。
因而，放下选择、判断、归咎和追逐，成为自己，成为合一的道路，就显得尤为重要。
首先，成为自己需要我们放下所有的选择。
生活中，我们面临着太多的选择，比如职业、伴侣、生活方式等，这些选择会让我们感到无从选择，迷失方向。
放下选择，意味着不再被外界的选择所左右，而是更加聚焦自己的内心需求和目标。
只有聚焦内心，才能更加清晰地认识自己，找到自己真正想要的东西，做出更为明智的选择。
比如，一个人可能一直在追求高薪高职位，但却忽略了自己的兴趣爱好和内心的精神追求。
当他放下了外界的期望，聚焦内心需求，可能会选择从事自己热爱的行业，追求自己的梦想，这才是真正的成为自己。
其次，成为自己需要我们放下判断。
平常生活中，我们常常会对自己和他人过于苛刻和评价。这种评价会让我们感到焦虑和不安，常常会影响到我们的自信心和自尊心。
放下判断意味着我们不再对自己和他人过于苛刻和评价。因为每个人都有自己的优点和缺点，无需过度强求自己或他人完美无瑕。
就如古人所说的，金无足赤，人无完人。
放下判断，意味着我们更加包容自己和他人的不足，更加关注人类共同的价值和情感，如友情、爱情、亲情等。
正如美国前总统林肯所说：
“在人类中间，最好的办法是待人如己，给予别人与自己一样的尊重和关爱。”
只有放下判断，才能真正做到待人如己，给予别人与自己一样的尊重和关爱。
第三，成为自己需要我们放下归咎。
在现实生活中，我们常常会寻找借口或责备别人，而不愿意为自己的行为和决策负责。这种归咎会让我们逃避自己的责任，也会影响到我们的成长和进步。
放下归咎意味着我们不再寻找借口或责备别人，而是勇于为自己的行为和决策负责，而不是把责任推给别人。
放下归咎，还意味着我们更加勇敢地面对自己的失败和错误，并从中吸取经验教训，不断成长和进步。
著名心理学家弗洛姆说过：
“成长的唯一道路是走向内心，认识自己的弱点，接受自己的限制。”
只有面对现实，才能够真正成为自己，实现自我价值。
最后，成为自己需要我们放下追逐。
生活中，我们常常会为了追求虚荣和功利，为了追求金钱和地位而不断地奔波和牺牲。这种追逐会让我们迷失自我，不知道自己真正想要什么。
放下追逐，意味着我们更加专注于自己内心的追求和价值，如自我实现、精神追求等。
放下追逐意味着我们不再追求虚荣和功利。因为我们知道了人生不仅仅是关于金钱和地位，更是关于内心的平静和满足。
印度著名导师叶慈曾说过：
“放弃追求，才能获得平静和满足。”
只有放下追逐，才能获得内心的平静和满足，才能真正成为自己。
总之，成为自己是一条不断探索和反思的道路。只有放下选择、判断、归咎和追逐，才能更加聚焦自己内心的需求和价值观，才做出更为明智的选择，实现自我价值和追求内心的平静和满足。
愿你我在人生路上，始终坚持学习，放下所有的选择、判断、归咎和追逐。即：于每一个当下，放下束缚，成为更好的自己。
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