翻开效率手册这周的内容，是学习、做计划的一周。
学习由国家图书馆组织的儿童阅读指导师培训，制定梳理我未来一年的人生规划。
儿童阅读这条路，表面是阅读，背后却是一个庞大的儿童教育系统，对于一个刚踏入这个领域的我来说，还是诚惶诚恐的，因为要对每一位来到故事会的小朋友负责，对每一位大朋友负责。这个责任不是自己小家庭的，是更多家庭的。
在图图的阅读上，我做的很简单，就是坚持每天阅读，在阅读过程中提问，在平时生活中提问，给予孩子充分的阅读自由、表达自由，所以图图现在，喜欢读书，输出表达方面的能力也在日益剧增，很多时候是给了我们很多惊喜的。
例如看图写话，我有时会恍惚，这是她写的吗？总感觉像标准范文，老师读，孩子们抄出来的。但我不会表达我的疑惑，我通常都是表现的很喜爱，夸赞一番。
例如图图的即兴演讲表达，我大概说一下结构，她就能填充内容，说的很好。
这些才能的显现不是参加培训班学出来的，我猜想是，是平时的阅读生活滋养积累出来的。
但这些土经验不适用所有的孩子，所以如果要去助力其他孩子在阅读路上也能静待花开，那就要多学、多实践。
后面也计划引进樊登小读者的绘本课程，以前是想等自己研发出来去实践，但这个肯定要很长时间的。我也不能陷在自己的摸索里，毕竟我没有这方面的天赋，我是半路的插班生，我需要一边实践一边学习。
加油！
再来说说我的规划，这个缘起我买的一本五种时间效率手册，上面写着人生终极等式，拆分成五种时间各是什么目标，然后用100天去践行。
翻开当时的课程笔记，那时我的人生终极等式的目标是能够按照自己的意愿去设计，当时抓住的落脚点就是在故事会中去设计，例如活动海报、各种物料等。
经过3个月的践行，这个目标的宗旨没有什么改变，还是希望能够按照自己的意愿去设计，但更具象了，这次梳理，对于自己的目标，有三方面，生活、个人和事业。
每个领域的目标角色开始清晰，例如事业，不再是落脚视觉设计，而是要成为一个儿童新式教育老师，在这个角色里，也是有很多需要设计的，例如课程、教学方式等。
要成为这样的人，我现在要做什么，然后开始一点点倒推自己的行动公式，最后是执行、复盘、执行。
所以，同样加油！
这一周没怎么看闲书，也没有听罗胖的罗辑思维音频，所以更多思想的启发很少。我很喜欢听罗振宇老师的罗辑思维，总是能够给我很多灵感和启发，让自己的思维保持活跃。
不过这一周听了恩荻老师的一个直播，关于【自爱】主题。
恩荻老师说：“给自己花时间、花精力来满足自己的欲望，这并不是自爱。自爱的核心是增强自我意识，打碎负面的人格底色，能够真实完整地做自己。】
具体表现在6个方面：
1、不要太在意别人的看法，不要活在别人的舌头里。
为了得到别人的认可，我们很容易按照别人的看法去生活。“我的感受非常重要！”
想起花园的一位男嘉宾分享时说，“有可能我表面上假装都听了，回头，我还是依然故我。”我就是这样的人，处女座，会有自己的固执。以前在职场时，虽然听话照做领导安排的，但我一定会在里面融入我想呈现的，一直是跟自己死磕的。
我不会按照别人的看法去生活，但我会在意自己的看法，我会被自己很多想法、不自信的意识流影响。不过，这个在逐步改善了，这离不开我每天早起的自省和学习修炼。
2、自己负责自己的人生。
幸福定律：1成，这辈子你经历的所有事情，幸或不幸；9成，你基于这些发生的所有事情，你会有什么样的反应。
例如如果你知道你的老板是一个暴躁、愚蠢、低情商的人，但你更要知道你不是在给你的上司打工，你是在为你的职业经历和履历打工。
如果你知道这件事情的根本原因，那么你才是自由的。
我开始愿意早起学习自我改变，导火索就是来自无比严苛的领导，总是得不到认可，工作压力特别大，坏情绪影响到了家庭和谐，所以才决定奋起改变。
这个奋起改变的动力，不是突然就形成的。我想离不开我一直听书，虽然听书时很嗨，听完没有什么行动，但是好书的营养已经灌入体内，慢慢积累，有一天发生了质变。
当我开始学习后，我的思维也发生了变化，我开始不再抱怨领导，我开始改变自己，规划自己，这个时候领导反而开始欣赏你了。
但能量气球越鼓越大，这里已经容纳不下我的梦想，所以我裸辞，加入自由轻创业行列。
虽然轻创业失败，但是我明白了一个道理，就是你为你的人生负责，你知道为什么而做时，真的，其他很多你看起来是阻碍的因素、抱怨，这个时候都不重要了。
所以，离职不是解决方法。
3、 学会独处。
不要用恋爱脑去支配你的人生。
这个我最喜欢啦，也是践行的很好的一项，每天早晨就是我最爱的独处时光，喜欢专注学习，喜欢敲打文字，显现我的内心，喜欢这个最真实的我。
4、断舍离。
清理不滋养你的东西、人和关系。
这个也是今年我一直在践行的，虽然速度慢，但在行动了，喜欢简单干净的生活，简单干净的人际关系，没有索取也没有强加，不困于情，不乱于心，这是我想要的状态。
5、 活在当下。
把过去受过的伤全部都放下，如果不放掉，它会和我们的人生继续往后走，这就是负重前行。我们需要全新的能量往前走，轻装上路。不念过往，不畏将来。
像一个孩子一样活着是最有能量的，孩子对所有的事情都是全身心投入的。
今年一直都活在当下，我觉得活在当下、念过往、畏或者期待将来，应该都有，这个真实的状态，通过过往、将来，才能去不断提醒和校正自己的当下，这好像才会更加有生命力。
6、 走出舒适圈。
只有走出舒适圈，你才能不断地成长；只有成长，你才能扩大能力边界。成长到一定阶段，某一天你就会进化成一个新的物种。你的认知、谈吐、思考、圈层都会不一样。
不要给自己设限，一旦设限，你就是你设限的那个物种。永远去尝试新的东西。
该如何理解这个舒适圈呢？不同阶段的目标，是不是走出的程度也不一样呢？
我感觉这个是我要突破的，但是又觉得现在不是大刀阔斧的时候，而是循序渐进，那这是不是也是一种更宏观的【待在舒适圈】呢？
哈哈，还是要挑战的，我想评判标准就是，当有一天你所有事都在简单重复，没有太大心流时，可能就需要来一点挑战了。
以上，我的这一周思与行，今天以及下一周，请继续积极地好好生活和挑战自己，加油！
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