对孩子凶，严厉的点觉察，凶时带着的内心感受：焦虑，恐惧，愤怒。
焦虑，是需要做的事没做好。
恐惧，担心孩子不听话，担心失控。
愤怒，因为有焦虑和恐惧，我要先下手为强，用愤怒毁灭你。
凶的点：1.有主见，不听话时，直接凶过去。
2.作业没完成时。
3.其他认为孩子该做没做好是，通过凶来解决问题。
自我分析：凶是情绪化的表现，是用情绪控制要挟孩子。是很低档的解决问题的办法。凶更多是个人无法耐受负面情绪的宣泄。
解决办法：
孩子的正常状态：孩子爱玩，好奇，心思活络，对快乐的事情天生接近，随心所欲，缺乏理性。
父母对孩子的需要：孩子对父母有天生的依赖，这种依赖有两方面，一是各种需要的满足，吃喝拉撒。而是精神生命的照料。
关于精神生命的照料：爱，尊重，自由，规则。爱是接纳，允许，允许有情绪，进行情绪上的理解，看见，消化，内化情绪上的自我调节。尊重，对个人界线的尊重。规则，不妨碍他人，不破坏他人。
依赖，给予了父母有很多权利，情绪化，价值观，对待孩子的方式，都会被孩子习得。
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本文标题：觉察：严厉
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