周末，一大早给儿子买了热干面，加上我给他煮的两个鸡蛋，吃完后带他去参加国际象棋内部赛。
想着在佰港城还算是近的，就立刻决定带他步行。儿子算是爱思考，动脑比较多的，街舞的频次一周才一次，而篮球课他自己安排在了暑假。
总是动脑的孩子，我想抓住生活中的机会，让他动起来，劳逸结合。而我也可以通过步行做算是基本的运动。
我们走过去，上午两个小时两局比赛，每一局他都下了一个小时多几分钟，算是顽强战斗到最后，都赢了。
中午饭后和同楼栋的同学一起在赛场，也是商场疯跑不知道跑了多少圈，头发汗湿，脸蛋通红。
下午一胜两输，全天五局三胜，拿了一个低级组季军，收到奖状、奖牌和无人机奖品，他也是特别的开心。
我们依然是走回来，待我回家后去买菜，回来听说姐姐带弟弟去小卖部买东西吃了。姐姐很少有时间带弟弟出去单独溜达，做母亲的我有点儿不放心。
其实也是全天全程带这个小娃习惯了，曾经有宝妈说我太紧张孩子了。我确实太紧张孩子了，他爸爸周六先是忙着收拾自己，然后就是打理汽车，没功夫照管一下孩子。一旦调动全部精力，人就陷入高度紧张，想搞定生活了。
在楼下转着，到了大滑梯，看见儿子在滑滑梯，女儿跟在旁边，我打算就让姐姐因照看弟弟而做点非学习的事情，一来调剂一下生活；二来照看好动调皮的弟弟，也有些运动量。就这样，我悄悄离开走到另外一个方向，找了一个长椅坐了下来。
就好几次，我安排姐姐去接弟弟兴趣班下课，姐姐也是轻易地把弟弟给接回来了。让姐姐自己走路来回去上美术课，也是让姐姐锻炼身体的好机会。
这是老母亲的小心思，不说破，就是为了增加他们的运动量，在不知不觉中。记得小时候看过一篇文章，大意是说运动不一定得去健身房，少开车多走路，多骑车，留几层楼的台阶走上去，如果想学游泳，可以在洗脸的时候用一盆水练习憋气；在家里可以练习平板支撑或跳绳，这些都是日常中时间有限的情况下，比较容易坚持下来的运动。
而运动是从小强度，容易做到的开始。而不是一开始就想快速达到什么高的标准和要求。看了手机上我的运动步数，近一周平均步数在11000步以上，近三个月步数平均每天在7500步以上，这已经是一个好的习惯了，继续坚持吧！
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